Dagens status med fullkomligt nästan ointressanta fakta

31 december, 2012

Har det rätt bra men är less på barn vs fritid vs hushållsysslor. (Vi träter på varandra hela familjen)

Firar inte nyår och kommer vakna efter en timme av ett himla liv i natt.

Stellis har sin åttonde och nionde tand på väg ut. Den åttonde är en kindtand. Inga symptom.

Jag längtar till besked om skolplacering för Molly. Fick dock reda på att den ”bättre” skolan fått sitt betyg sänkt från VG till G av Göteborgspostens granskning så nu kvittar det nog egentligen. Men det lågstadiets lokaler är fortfarande finare m.m.

Jag längtar till jobbet. Behöver lite lugn och ro och behöver få vara själv. (Jag och F slåss om ensamtiden men max en timme om dagen räcker inte och mer än så hinner vi knappt med).

Men vi har några grejer planerade iaf. Bl a hårfärgningsbesök, systerbesök och kompisträff. Och F ska se bio på onsdag så då kommer svärmor och hjälper mig natta. Det blir Transformer på gymmet på onsdag också. Ser fram emot det. Har tränat hemma två dagar sedan sist jag var där.

Stella gillar dockor. Det gör inte Molly och har aldrig gjort. Vad olika det kan vara. Molly är en djur- och gosedjursperson. Hon har nog aldrig kramat en docka så som Stella gör.

Så var det med det.


Årsrapport hälsa december 2012

31 december, 2012

Nu har det gått nästan 11 månader sedan första hälsorapporten och lika länge sedan jag äntligen fick mitt gymkort tinat efter graviditeten. Dags för årsavstämning av mitt hälsosammaste år någonsin!

Månadsrapport januari

Månadsrapport februari

Månadsrapport mars

Månadsrapport april

Månadsrapport maj

Månadsrapport juni

Månadsrapport juli

Månadsrapport augusti

Månadsrapport september

Månadsrapport oktober

Månadsrapport november

Utgångspunkten var 11kg från min idealvikt som jag hade mellan ca 20-24 års ålder innan jag blev gravid med Molly. Efter Molly gick jag upp 6kg och efter graviditeten med Stella stannade vikten på ytterligare 5kg plus. Det var utgångsläget i november förra året då jag började promenera. Målet var att klara av detta på ett år och….dam da dam…jag har lyckats! (ville gå ner max 1-2kg per månad eftersom jag ammar och jag har inte velat gå hungrig utan jag har ätit bra mat enligt tallriksmodellen).

Veckan innan jul vägde jag äntligen mina 65kg som jag längtat efter (har inte vågat väga mig efter det och allt julgodis, haha! Men detta julgodisätande är ju övergående, så det kommer nog bli lätt överstökat).

Sen kan jag även nöjt konstatera att det ”häng” som jag haft över kejsarsnittsärret numera inte hänger, utan bara sticker ut. Rakt fram istället för ner liksom. Det vågade jag nästan inte hoppas på! Läkarna som jag pratat med vid förlossningarna har sagt att det är jättesvårt att bli av med hängfettet eftersom ärret gör att magen abrupt ”tar slut”…Det blir liksom ingen rundning utan mer som en hylla. Men det gör inget. Så länge jag inte ser gravid ut längre och det gör jag inte.

Nu när jag uppnått mitt viktmål så har jag nya träningsmål för 2013.

  1. Springa ett 5-kilometerslopp nästa sommar, troligen Näsetloppet eftersom mitt företag brukar göra ett jippo med det. Klara det på under 30 minuter. (vet inte om det är bra eller dåligt, men jag springer på ca 32-35 minuter i nuläget, beroende på om jag har barnvagnen med mig och hur mycket backar det blir). (ha! Trodde aldrig jag skulle vilja springa ett lopp!)
  2. Bli mer muskulös.
  3. Få bättre corestabilitet. Bygga upp min bål så att jag orkar stå i plankan på tårna, orkar göra armhävningar på tårna osv. Har redan börjat träna och har satt ihop ett program. Ska lära mig burpees!
  4. Minska magens omfång ytterligare.

Att stämma av så här mot bloggen har varit jättebra. Det har känts väldigt motiverande med månadsvisa avstämningar och veckovisa vägningar och mätningar. Kan varmt rekommendera det! (sen har det känts viktigt för mig att inte bli viktfokuserad eller ätstörd, men jag har försökt fokusera på målet, dvs. pre-graviditet och inte att väga under 60kg eller liknande. Hade nog inte blivit så bra eftersom jag är 175cm. Jag vill inte bli mager, bara hälsosam med ett BMI på 21 (idealvikt 19-25) och under 80cm i midjan (över ger ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt diabetes).

Månadens träning:

sats

 

Det blev 37 pass totalt detta år. Ganska bra eftersom jag varit förkyld så otroligt mycket. Men jag hade ju gärna tränat ca 2ggr i veckan om jag hade kunnit (och löptränat 1 gång). Nästa år får vi hoppas på ett friskare år (haha, fat chance med två småbarn hemma…;-)).

Denna månad har jag kommit iväg två gånger (sista fyra plupparna). Det beror dels på förkylningar och dels på tidsbrist. Har tränat tre gånger med en app också. Tre 30-45 minuters pass med funktionell träning i form av burpees, squats, utfall, plankan och allt allt möjligt. Så egentligen är det fem träningspass denna månad. Och det sjätte passet ska jag köra om en liten stund (hemma).

runkeeper

 

Ganska dåligt resultat denna månad. Men det har varit jul och snö. Och jag har även varit sjuk. Men i januari kör vi! 🙂


Tandborstkriget

30 december, 2012

– Jag vill ha den råååååsa, ylar Molly och springer efter Stella som har sin nya rosa tandborste i näven.

Hon grabbar tag i tandborsten i farten och springer iväg. Jag blir förvånad över Stellas uteblivna reaktion och säger till Fredrik:

– Småsyskon blir härdade va? Vana vid att inte få bestämma och ha saker i fred.

Sen hör jag några skrik och jag går ut i vardagsrummet där jag ser min stora femåring ligga ihopkrupen och överfallen i soffan medan min viljestarka ettåring står över henne med återerövrad tandborste.

Stella hade tagit saken i egna händer, klättrat efter henne upp i soffan och bitit henne i ryggen!!

Det är ruter i min lilla ettåring.

Nu har båda barnen varsin rosa tandborste med namn på. Det fick bli så.

image

Stella hämnaren


Mitt 2012

30 december, 2012

Fyllde i samma lista 2009 och 2011.

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Tror inte det.

2. Höll du några av dina nyårslöften?
Ger aldrig såna löften.

3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Inga irl-kompisar men säkerligen tio bloggskribenter som jag läser om. Det ploppade var och varannan vecka mellan sommaren och november.

4. Dog någon som stod dig nära?
Min morfar dog men vi stod inte varandra så nära.

5. Vilka länder besökte du?
Norge! Två gånger! (ville inte resa längre än så med bebis, så det kändes lagom)

6. Är det något du saknat år 2012 som du vill ha år 2013?
Lugn och ro, lugna kvällar, mer fritid.

7. Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas?
21 december 2012 kanske? Det var både midvintersolståndet, Mayakalenderns avslutning, min sista föräldralediga dag och dagen innan julledigheten startade.

8. Vad var din största framgång 2013?
Att jag överlevde den här föräldraledigheten och bebisåret. Nu är deg bara det slitiga året med en ettåring kvar.

9. Största misstaget?
En jättejättejättedum grej.

10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Magsjuk två gånger (rekord!) och förkyld kanske 10 ggr varav bland annat sju veckor på raken i våras.

11. Bästa köpet?
Bilen!

12. Vad spenderade du mest pengar på?
Nya bilen! (Skoda Octavia från 2010).

13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Att få följa med till Norge två gånger.

14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2012?
Gangnam Style!!

15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Både och. Hösten var riktigt jobbig med tvåbarnskris och ofrivillig halvtidsledighet. Våren var rätt bra.

16. Vad önskar du att du gjort mer?
Tagit det lugnare.

17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Bråkat med barnen och varit arg. 😦

18. Hur tillbringar du julen?
Med släkten här hemma.

19. Blev du kär i år?
Nej

20. Favoritprogram på TV?
Faceoff

21. Bästa boken du läste i år?
Hungerspelen

22. Största musikaliska upptäckten?
Skrillex är nog enda nya så det får bli så.

24. Något du fick och önskade dig när du fyllde år?
Nää

25. Något du önskade dig men inte fick?
Nää

26. Vad gjorde du på din födelsedag 2012?
Kommer inte ihåg.

27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Lugnare barn och färre bråk

28. Hur skulle du beskriva din stil år 2012?
Föräldralediga praktiska stilen. Typ snor och kräks och bröstmjölk på tröjan-stilen. (Men det blev bättre när jag började jobba halvtid).

29. Vad fick dig att må bra?
Att få vara helt själv. Gärna sitta och läsa i soffan under en filt.

30. Vilken kändis var du mest sugen på?
Var inte sugen på nån kändis.

31. Vem saknade du?
Mina jobbarkompisar som jag knappt träffade på ett år. Men efter aug blev det bättre.

32. De bästa nya människorna du träffade?
Mina nya kollegor samt S.


Hon fattar

29 december, 2012

Stella har definitivt fått ett större medvetande nu. Istället för att bara bita på allting så kramar hon dockan och gosedjur och hon har börjat ställa plastdjuren upp bredvid varandra. Det är som att hon fattar att det ska föreställa djur och att de ska stå upp. Coolt. Hon är verkligen ingen bebis längre. (14,5 mån).

image


Sträckläsa

28 december, 2012

Något jag inte hann med som bebisförälder (som alltid låg ner och ammade) var att läsa böcker.

Nu efter ett år har jag fått kraftig abstinens och nu läser jag så fort jag får en ostörd minut över.

Och idag ska jag verkligen inte klaga. Stella somnade i barnvagnen på väg hem från biblioteket så jag kunde läsa ut nedanstående bok på 2,5h på raken (lika länge som hon sov). Wow!

image

Har redan börjat på nästa braiga bok som jag lånade, en om downshifting!! Kul! Rapport om båda kommer.

Började för övrigt lyssna på Hungerspelen för nån vecka sen och är nu på cd 7 av 9 (snabbt för att vara mig som lyssnar i flera veckor på samma bok eftersom jag lyssnar när jag ska sova).

Men jag vågar inte lyssna på denna bok på kvällen/natten längre eftersom jag inte kan somna pga adrenalinpåslaget som spänningen skapar. Iiiih!

Min man började lyssna på samma bok för typ två dagar sen och han är redan klar. Men han lyssnade tre timmar i natt när han hade feber och sen varje gång han programmerar, städar, lagar mat osv.

Han tjatar på mig om att hinna klart så att vi kan se filmen. Imorgon! Då!

Ps. Vi är väldigt glada över att Molly börjat spela massa data/nintendospel, vettigare än tv och så får vi lite lugn och ro mellan varven. (Och får tid att läsa).


RS-virus-epidemi

28 december, 2012

På tal om RS-viruset som jag skrev och varnade om för några dagar sedan. Igår rapporterade Göteborgs-Posten om att det är överfullt av RS-sjuka på akuten i Göteborg. Fyra har vårdats på intensivvårdsavdelningen precis som Stella gjorde som knappt kunde andas när hon kom in till akuten för ett år sedan.

http://www.gp.se/ nyheter /goteborg/1.1175851-barnakuten-overfull-efter-rs-epidemi?articleRenderMode=extra_comment

(jag vill inte bli länkad via twingly så ni får tyvärr kopiera adressen för hand och ta bort några mellanrum)

Var försiktig med era bebisar!

  • Undvik stora ställen under tak som t ex IKEA, museum, shoppingcentrum osv. eftersom smittan sprids via luften.
  • Undvik förkylda människor
  • Undvik att träffa många barn i förskoleåldern som t ex på öppna förskolan

Självklart går det inte att undvika helt, men det räcker väl med att göra det nödvändiga som att t ex handla mat och lämna storsyskon på förskolan (som gärna får vara hemma i värsta smittotiderna om det finns möjlighet). (jag ser så mycket små bebisar överallt, särskilt nu i julhandeln, det är inte konstigt att smittan drabbar så många. :-()

rs

Smittskyddsverkets rapporter

Stella blev smittad enligt cirkeln trots att det var så få smittade förra året. I år ser ut att bli ett rekordår eller åtminstone med en tidig topp.

Sedan ska tilläggas att bara några få procent behöver uppsöka sjukvård och av dessa är det väldigt få som behöver vårdas på intensiven (fyra totalt i Göteborg denna vinter och det kommer in 120 barn om dagen just nu). Men ändå, det hände oss och det var något av det värsta/mest oroliga jag varit med om!


Kontraster

28 december, 2012

Med fyra år mellan barnen blir det ibland så sköna kontraster. Jag försöker lära min ettåring att prata samtidigt som jag försöker lära min femåring att läsa. (Ja, det vore praktiskt, så nu tränar vi järnet med bokstäverna). 🙂


Hippiemamman testar Transformers (och köper vinterskor på en timma)

27 december, 2012

Igår gav jag mig själv en timme till att leta upp ett par nya vinterskor på rean. Lättare sagt än gjort eftersom storlek 42 sällan står på hyllorna om de finns alls. Hur kul är det att springa och fråga om vart och varannat par skor en vill prova? Det tar ju en evig tid och köerna på mellandagsrean är ju inte heller så kul.

Efter 45 minuter var jag tvungen att bege mig till gymmet, så jag bestämde mig för att beställa hem skor på nätet och prova i lugn och ro (skicka tillbaka de jag inte gillar, fri retur). Inte det roligaste alternativet, men så fort kylan kommer så funkar det inte med raggsockor och gummistövlar längre.

Efter gymmet tog jag dock en snabb tur in på en sportaffär och vad hittar jag där, om inte ett antal olika vinterskor i storlek 42? Damskor till och med! Wow! Provade några olika och fastnade för ett par höga med massa lurv inuti. Såg dessutom fel och de kostade inte ens 800kr som jag tyckte var bra först, utan 500kr på rean! YES! Som hittat!

Träningspasset då? Jo, igår fick jag äntligen chansen att testa på Transformers som är den senaste stora hiten på gymmet (Sats). Alltid helt fullbokat med med ett trettiotal i kö.
image

I gymdelen fanns en stor ”bur” med olika handtag, TRX-remmar, tunga rep och grejer och sedan skulle vi gå från station till station och göra alla övningar under 30-40 sekunder. Tre varv hann vi med och det var tio sekunders byte mellan de olika övningarna.

Varannan gång gjorde vi saker ”offcage” (utanför buren). Det var burpees, utfallshopp, superman, skridskohopp och lite annat smått och gottigt.

Efter ungefär halva andra och tredje varvet blev jag så yr i skallen och hade en sån hemsk illamåendekänsla i bröstet att jag var tvungen att dissa burpeesarna i 30sek och bara fokusera på att andas. Trodde nästan att jag skulle tuppa av av ansträngning. Men jag återhämtade mig och kunde fortsätta.

När jag säger att BodyCombat, ViPR eller NTC är jobbigt så menar jag det inte på riktigt, för det här var verkligen jobbigt. Verkligen, verkligen jobbigt. Ingen vila, ingen chans att gå och dricka vatten förrän ett varv var helt över. Eller ja, på NTC har jag också blivit så här ansträngd, men då har jag iaf kunnat pausa när jag vill.

Efteråt darrade hela kroppen av ansträngning. Hade nästan blodsmak i munnen (nåja) och var helt vit och yr i skallen. Men jag ska tillbaka redan imorgon (om inte träningsvärken känns outhärdlig). Det var riktigt kul! Varierande träning och skön gruppkänsla. Perfekt för mig som tappar motivationen när ingen piskar på (appar eller instruktör är vad som gäller… att tänka att jag ska göra 10-20 st…näää…då tappar jag fokus helt).

Om du gillar stenhård funktionell gruppträning, kör hårt! Jag förstår varför det är så fullbokat. (jag bokar 2 veckor i förväg för säkerhets skull (men det är ingen garanti, såg att torsdagspasset om 2 veckor redan har 5 reserver)).


Intelligenta ungen

26 december, 2012

Stella har tagit ett utvecklingssprång igen. Hon pratar massor! Nu har hon sagt vatten, tupp, traktor, docka och lite andra konstiga ord.

Tyvärr säger hon dem sällan när jag är med. Det är istället
Fredrik och andra som hör henne… vet inte om jag har nån konstig effekt på henne?

Jag blir så imponerad och känner mig ovan. Hon är flera månader före Molly var. (Men Molly var snarare sen).

Hon har även blivit mer medveten och intelligent. Leker bättre, krafsar mindre saker på bord t ex. Väldigt skönt!

Nyss ansträngde hon sig och sa tutte två gånger. Hon ville amma lite helt enkelt. Hon satt i min famn, så hon kunde ju bara krafsat, men hon pratade istället! Coolt!

Min stora lilla ettåring! (14,5 mån nästan)


%d bloggare gillar detta: