Första lästa boken

4 september, 2014

Stoltheten när Molly ljudar sig genom sin första hela bok: SAGOLIK!

mollan

Just denna småbarnsbok är jättebra att öva med eftersom texten utgörs av 4-6 ord per sida skrivna med stora bokstäver.

Jag är så stolt över min lilla dotter som håller på att lära sig att läsa. Det flyter ju inte än, men hon kan läsa ord (i varje fall stora bokstäver). Wow!

Det där fantastiska att se sina barn växa upp och lära sig saker, det är så coolt. Molly har det senaste året lärt sig cykla, simma och (nästan) läsa.

Men det känns som att det är lite synd om andra barnet. Vi kommer ju aldrig vara lika imponerade över Stellas framsteg. Oavsett om hon är tidigare eller senare än vad Molly var så kommer hon alltid vara sist. Vi kommer alltid ha sett det förut…. Vi följer inte minsta framsteg noggrannt utan det är mer ”oj, kan du det där redan! Det hade jag knappt märkt!” (Men jag försöker faktiskt fylla i hennes bebisbok lika noggrannt som jag fyllt i Mollys). Men det är väl de yngre syskonens lott. De får ju det förspänt på andra områden istället.

Jallefall, Molly kan läsa nu. Så coolt! 😀

Annonser

Jag vill bli frisk

4 september, 2014

Den där frustrationen. Jag vill bli frisk nu. Jag vill inte vila mer. Jag vill jobba, jag vill orka med heldagsutflykter (missade en jätterolig dag på Liseberg i söndags), jag vill göra nytta igen.

Är du lönsam lille vän?

Idag på jobbet fick jag hoppa in i ett extrainsatt team som skötte en viktig uppgift som det var bråttom med. Jag gjorde nytta. Jag gjorde något. Jag blev inte stressad, jag blev peppad. För en gångs skull gjorde jag inte en överbliven uppgift med lång deadline och liten ansvarsgrad. Jag gjorde något som betydde något. 

Och sen gick jag hem och var utmattad resten av dagen. (Vet inte om det hade hänt ändå men…)

Jag är så trött på att ligga i sängen och VILA. Spela lite Candy Crush, lyssna på ljudbok, somna. Vakna, somna om, vakna. Snooze snooze snooze. Får inte sova för länge för då sover jag inte på natten. Klarar inte att sova för lite, för då somnar jag om helt enkelt. Ligger kvar minst 20-30 minuter för att kroppen ska vakna igen. (Som tur är kan jag gå upp efter bara 15-20 minuter på morgonen). 

Letar efter tecken på att jag mår bättre. Blir hoppfull på mina piggare dagar och uppgiven på mina extra utmattade dagar. Tänker att Försäkringskassan snart utförsäkrar mig så att jag får leva på min 36%-iga lön. (Inget tyder på det, men jag blir ändå stressad av denna sjukskrivning som förlängs en månad i taget.) Varje månad tänker jag ”nästa månad går jag upp i tid.” Men det gör jag ju inte. Orkar inte det. Att vara realistisk ingår inte riktigt i sjukdomsbilden…

Så snart jag slutar sova på dagen varje dag så kan jag gå upp i tid. Jag vill jobba 22,5h per vecka istället för 15 (motsvarar 75% av min 75% arbetstid). Det är 4,5 timme per dag. Det borde jag klara av.

Men det finns inga ”borde klara” i min värld längre. För jag gör inte det. Jag klarar inte det. Ibland klarar jag knappt att elcykla hem, för blir så lam i hela kroppen. Idag satt jag och var lam på lekplatsen medan barnen lekte. Orkade knappt gå hem.

Men några saker har vi i alla fall gjort för att det ska bli bättre. 

  1. Vi har skrivit upp alla veckouppgifter på vår tavla i köket och gör nu några grejer varje dag. T ex torsdagar: leka med barnen, vattna med näring och tömma returerna. Tvätt två dagar i veckan, vika tvätt på onsdagar. Ingenting på fredagar och lördagar. Kryssrutor. Fredrik följer listan. Det flyter äntligen! (har kämpat med tavlan i flera veckor).
  2. Vi har infört nya rutiner för att familjelivet ska flyta smidigare. Vi äter 17.15 istället för nån gång mellan 17.45-18.15 eftersom barnen är hungriga och blir på dåligt humör annars. Vi äter utan Fredrik varannan vardag, men det får det vara värt.
  3. Plocka upp bland leksaker ingår numera i nattningsrutinerna, så vi slipper starta barnfria kvällen med att sortera leksaker. Vi har dessutom flyttat upp alla leksaker utom en sort (just nu duplo) till barnens rum. Bär de ner saker får de bära upp dem samma dag. Om ett tag kan vi byta ut till Littlest Pet Shop eller ponnyhästgrejerna.
  4. Istället för att barnen ska hoppa i sängen och bli vilda vid nattning så stänger vi nu dörren till sovrummet. Barnen får vänta i hallen tills de är tandborstade, har gått på toa och tagit på sig pyjamas. De blir mycket lugnare och vi slipper tappa tålamodet. 

Saker jag ska testa är att åka spårvagn till jobbet istället för att elcykla. Misstänker att jag spänner kroppen mycket när jag cyklar och blir trött av det.

Jag ska också testa hörselskydd av olika slag på jobbet för att stänga ute allt prat. Min nya plats är nära köket och korridoren, så jag hör allas samtal mycket tydligare. Vi får se om jag blir mindre utmattad av tystnad (skulle absolut tro det).

Sedan har jag ju börjat med KBT-behandling mot några av de ångestgrejer jag har problem med (hör ej ihop med utmattningssyndromet egentligen). Jag kommer att vänja/vänja av mig successivt och på så sätt få mer energi över till annat. 

Jag har också tänkt att jag ska börja med yoga hemma. För det ska ju vara bra. Men hittills har jag inte orkat. Tänker varje dag att idag provar jag. Men någon dag kanske?

Men det viktigaste jag kan göra för mig själv är att acceptera läget, fortsätta vila, inte stressa och bara invänta att jag blir bättre. Det går ju inte att påskynda tillfrisknandet mer än att ge sig rätt förutsättningar för att bli friskare. Det är väl samma sak med ett brutet ben antar jag. Gips på, sen vänta. (Synd bara att jag inte kan gipsa min vardag och att den är så komplex och full med utmattande moment).


Plastbantning igen

4 september, 2014

För några veckor sedan tog jag steget över till plastfri vattenflaska och matlådor. Jag köpte följande från Ekokul:

flaska

 

 

Vattenflaskan är av rostfritt stål och BPA-fri plast (BPA = hormonstörande bisfenol A). 600 ml (finns i olika storlekar).

låda

Matlådorna är av rostfritt stål och BPA-fri polypropenplast med snäppspännen som gör dem läckagefria. Den ena rymmer 5,6 dl och den andra 1,1 liter.

Det finns även lådor helt utan plast, men jag valde dessa eftersom de verkade smidiga samt hade ett bättre pris. (Och med det menar jag att de var något mindre hutlöst dyra i jämförelse med plastlådor). BPA-fritt är om jag förstår det rätt ingen garanti för att det är helt fritt från läckande skadliga kemikalier, men det är klart mycket säkrare än andra plaster samt plaster med BPA i. Så det blir bra för mig.

Det finns många andra rostfria matlådor till bättre pris, men utan snäppspännen är de inte helt läckagefria, så det är inget alternativ för mig som transporterar matlådor till och från jobbet (och som äter soppa ibland). (Det finns även ett annat märke av rostfria stållådor med lock och snäppspännen i metall, men jag tyckte inte om priset och den runda formen).

Hur tycker jag att de funkar då?

Vattenflaska
Jo, flaskan är superbra och barnen älskar den. Dock kan den lätt börja läcka om den ligger ner och pipen inte är intryckt helt. Jag försöker ha den stående för säkerhets skull. En stor fördel är att vattnet blir riktigt kallt i metallflaskan samt att sugrörsgrejen som är inuti gör att jag slipper halsa med flaskan upp och ned. Men helt läckagefritt hade varit att föredra. (Varianterna utan sportpip läcker förhoppningsvis inte).

Matlådorna
De är alldeles lagom stora tycker jag. Mina tidigare matlådor från IKEA var på ca 900 ml och här har jag en mindre och en större. Den stora rymmer en stor lunch och den lilla är bra till lunch och frukostmusli. Maten hålls kall i lådan. Den är lätt att handdiska och går att köra i maskin. Inga läckage hittills. (Snäppspännena sitter stenhårt). Enda nackdelen jag kan se är att de är så dyra (260kr för dessa två) samt att de inte går att värma i micron. Dock värmde jag ju aldrig plastlådorna i micron heller såååå… De första jag beställde fick jag skicka tillbaka, för de var för små. (Runt 300-400 ml), men dessa är lagom.

PS. Jag använder fortfarande en del plastgrejer men försöker undvika plast runt mat, särskilt varm mat eftersom värmen gör att fler skadliga kemikalier frigörs. Tidigare värmde jag aldrig mat i plastmatlådor men nu vill jag helst inte lägga varm mat i lådorna efter middagen heller.

PS2. Mer om min plastbantning här.


%d bloggare gillar detta: