Skedteorin

13 december, 2015

Jag läste om en smart grej som kallas för skedteorin (spoon theory). Det handlar om att folk med tröttande sjukdomar har ett begränsat antal skedar att göra av med varje dag. Friska människor har ett oändligt antal skedar, det är egentligen bara tiden som sätter stopp.

Vi kan säga så här, mitt gamla jag hade typ 100 skedar per dag, nu har jag runt 15 stycken.

Varje dag har jag några saker jag måste göra som att gå upp, sköta hygien och äta alla mål mat. Detta förbrukar typ 6-7 av mina skedar. Sedan måste jag även ta hand om barn, röja lite hemma och kanske göra något ärende. Vi kan ju jämföra med cirkeldiagrammen jag gjorde för ett tag sedan.

myten

Något jag (till skillnad från folk med vissa andra sjukdomar) kan göra med hjälp av sötsaker och stresshormoner, är att låna skedar från andra dagar. Jag kan överskrida (override) min trötthet genom att äta godis eller stressa upp mig. Men då får jag färre skedar dagen efter eller när jag slutar ”overrajda”.

Efter stressiga perioder kan jag gå ner på 5-6 skedar per dag i flera veckor innan jag återhämtar mig något. Men eftersom jag inte klarar mig på 5-6 skedar brukar jag behöva fortsätta ”overrajda” dag efter dag.

I bland är jag rädd för att folk ska tycka att jag inte alls verkar vara sjuk eftersom jag ibland måste springa ärenden på stan eller vill följa med på aktiviteter. Men vad de kanske inte inser är att dessa aktiviteter kostar en massa skedar och att jag blir helt utslagen efteråt.

Att gå till psykologen varje tisdag kostar typ fem skedar varför jag oftast inte orkar något mer den dagen (om jag inte lånar framtida skedar).

Jag håller stenhårt i mina skedar och måste prioritera noggrannt. Jag är ständigt frustrerad eftersom skedarna inte räcker till och att jag aldrig tycks få en sked över. (Psykologerna säger att jag måste börja spara på skedarna, men hur kul är det egentligen?)

Sedan finns det några saker som på något vis skapar skedar åt mig på lång sikt. När jag målar, kramas, går in i flow, pysslar i trädgården, är på lajv/ute i naturen eller umgås med gerbilerna så känns det som att energin faktiskt ökar något. Det är väl aldrig så att jag får tillbaka en sked, men någon centimeter här och där återbildas faktiskt.

Detta är en annan grej som psykologerna tjatar på mig om. Jag måste göra mer sånt här. Men det är inte ofta jag får skedar över till det. Särskilt i tider av många yttre krav som föräldramöten, Fredriks jobbresor, barnkalas, blanketter som ska skickas in, gallstensbesvär, hantverkare som kommer osv.

Hur många skedar har du? Vad skulle du prioritera om du bara hade 15 skedar per dag istället för 100?

 

 

 

Annonser

Decemberutmaning dag 13 – En bild hemifrån

13 december, 2015

Här tillbringar jag merparten av dygnets timmar.

image

image


Ponnydrömmar

13 december, 2015

I natt drömde jag som vanligt att jag gick på loppis och hittade gamla 80-90-talsponnys. Jag drömde t o m att jag plötsligt hittade en sanslöst fin samling samt nya ponnys till superpriser, men sen insåg jag att jag måste ha somnat till (i drömmen!) för i ”verkligheten” fanns ju bara några ponnys på loppisen.

Sen drömde jag att jag köpte en begagnad kjol med ponnytryck och när jag kom hem och provade den insåg jag att det fanns ett par shorts inuti. Jag hade alltså fått två ponnykläder för priset av ett. Överlycklig! Dock var de ju begagnade så jag var lite tveksam. (Har aldrig begagnade kläder i vanliga fall, bacillskräck).

Hmmm… Jag måste lista ut vad ponnyhästarna står för. Drömmer ju om dem minst en gång i veckan.

image

Min bakgrundsbild på mobilen i låst läge.

image

Min ponny Raindrop som jag fick tillsammans med ett stall.

image

Hittade bilder på sminkhuset för första gången! Åh, vad jag har googlat efter det! Min undulat satt alltid på sminkbordet och gnagde på klistermärkena, gaaaah!

Ps. Jag har omkring tio sparade ponnys (slängde några i en flytt, snyft!), samt några jag köpt åt Molly på loppis. Jag köpte även originalslottet för 30kr för några år sedan. Brukar köpa de fina ponnysarna när jag ser dem, men letar inte aktivt efter dem.


%d bloggare gillar detta: