Vändningen?

Vet knappt om jag vågar säga det men jag mår lite bättre!

Efter hemska augusti har jag fått lite mer energi i kroppen. Är inte klubbad säl hela dagarna.

Jag tror att det hänger ihop med följande:

  1. Färre bokade aktiviteter
  2. Mindre oro och ångest
  3. Att jag kommit igång med förändringar och anpassningar av mitt liv tillsammans med arbetsterapeuten och en hjälpsam släkting
  4. Hopp (om ett bättre och friskare liv och ett fungerande arbetsliv)

Jag jobbar stenhårt på att få till en positiv spiral.

Med mindre belastning mår jag bättre psykiskt och då sover och äter jag bättre och då orkar jag med barnen/vardagen bättre och då blir det färre konflikter och jag har mindre belastning och så går det runt, runt.

Det som krävs är kraft att bryta den negativa spiralen. För att få mer energi måste jag orka göra saker annorlunda och jobba förebyggande och det finns inte energi till det när man släcker bränder.

Men så lyckas man få in en kil i spiralen och bänder upp den och rör runt lite. Vips så byter den och hela livet riktning.

När det gäller sista punkten så är det ju viktigt med positivt tänkande, men samtidigt vill jag lägga in en brasklapp.

När man är sjuk och börjar må bättre igen så är det lätt att klappa sig på axeln och tacka sin positiva attityd, men det kan lika gärna vara så att man blir positiv av att må bättre. Det är för fasiken inte lätt att vara glad och tacksam hela tiden när man lider av tunga/långvariga sjukdomar som t ex cancer, utmattningssyndrom, ME/CFS, MS och depression.

De som sprider villfarelser om att det är den egna inställningen som bidrar till sjukdomen och att man kan bekämpa cancer och depression med ren viljestyrka skuldbelägger den sjuka på ett skadligt sätt.

På orginalbilden står det ”anti-depressant” resp. ”shit” på det som blivit överstruket.

Naturen må vara välgörande men kan aldrig ersätta livsnödvändig medicin. Tänk på att depression är en dödlig sjukdom.

Men i alla fall. Positiv spiral! Nu ska jag bara se till att fortsätta vila mycket så att jag inte tar ut mig igen.

Annonser

Kommentarer inaktiverade.

%d bloggare gillar detta: