In och ut i januari

31 januari, 2018

Idag tar januari slut och det är dags att presentera hushållets in- och ut-lista. Det här är alla prylar som passerat in och ut ur hemmet (eller till lådan för saker som ska skänkas). När det gäller barnens prylar så rensar jag, för de klarar inte det emotionellt.

Mat, rengöring/hudvård och dylikt samt skräp är inte medräknat.

Det blev mycket mer än jag trodde, ganska mycket för att vi shoppade på Kanarieöarna samt gjorde om i vardagsrummet. Barnen tjatade även till sig en massa slajm…

Barnen fick 10 € av svärmor att köpa prylar för på Kanarieöarna och de räckte långt i de kinesiska lågprisaffärerna. Hoppas på en kortare lista framöver.

Det blir även tydligt att vi får en del prylar av släkten.

Målsättningen är att allt på inlistan antingen ska ha saknats eller ersätta något trasigt. Jag har även en hobbykategori, för hobbygrejer är ok att köpa så länge det inte handlar om okynnes/spontanshopping. (Sen kan jag tillägga att jag gjort en stor utrensning enligt Kon Marie-metoden och numera mest underhållsrensar bland saker som kommit till men inte behövs längre.)

Kursivt = Kanarieöarna

Januari

Familjen

+ klaffbord (ersätta)

+ stringbokhyllor (ersätta)

+ trästege till djuren (ersätta)

+ fyra krukväxter (ersätta)

+ fyra örngott (saknades)

+ tätningsfoder till fönstret (saknades)

+ bläckpennor (saknades)

+ trådrullar (saknades)

+ superlim (saknades)

+ pixelhobby pysselmaterial (hobby)

+ julgranskulor (present från x)

+ växtstöd (present, begagnad av x)

+ parfym (present)

+ väskband med lås (present)

+ handkräm (present)

+ gympapåse (present)

– expeditbokhylla

– två trasiga/för små örngott

– cykelsits barn

– badboll (tappade bort)

– gympapåse

Sara
+ 2 t-shirts (saknades)

+ 2 långärmade tröjor (saknades/ersätta)

+ stickor (saknades)

+ penslar (saknades, hobby)

+ klisterbokmärken (saknades)

+ 2 st garner (saknades)

+ 2 st akrylfärger (hobby)

+ brytbladskniv (hobby)

+ 2 st paint by numbers (hobby)

– väska

– 4 böcker

Fredrik
+ steam link (hobby)

+ 6 st skjortor (ersätta/saknades)

+ keps (saknades)

+ armbågsskydd (saknades)

+ underkläder (ersätta)

– ca 50 böcker

– ful reklamkeps (dublett)

Molly
+ slimehand

+ pruttslajm

+ pärlslajm

+ mobilskal

+ strumpor höga

+ 3 st bollhårband

+ gosedjur

+ leksaksvapen (present begagnad av x)

+ örhängen (present från x)

+ glasspenna (present av kompis)

+ 2 par tights (ersätta)

+ strumpor (ersätta)

+ tofflor (saknades)

– trasig pensel

– två par oanvända skor som fåtts till skänks

– två påsar med ärvda kläder som inte ska användas

– krimskrams

– tre gamla mobilskal

Stella
+ slimehand

+ pruttslajm

+ pärlslajm

+ fjäril/fe-utklädningsgrejer (ersätta)

+ krona

+ gosedjursdelfin

+ gosedjursråtta

+ spegel

+ drömfångare

+ träbokstav

+ pysselbokstäver

+ bollhårband

+ leksaksvapen (present begagnad av X)

+ 2 par tights (ersätta)

+ pussel (present från x)

– gammalt pysselhus

– 15-20 leksaker

– påse duplo

– ett spel

– en påse urväxta kläder

– krimskrams

– sylvanian familiesdjur

– mobilskal

Annonser

Tillbaka till funktionsnedsatta vardagen

31 januari, 2018

Hemma igen sen 1,5 dygn och känner mig lite lagom bitter. Tänker på vad de på hotellet gör just nu och jämför med min sängliggande vardag här hemma.

Men det är inte konstigt att jag är sängliggande och utmattad med tanke på hur mycket jag spände mig och ansträngde mig på hemresan. Men det blir bättre.

Har alltid lite att komma ikapp med så här när man kommer hem. Körde tre tvättar igår, ögnade igenom en veckas GP i appen (några nyheter hade gått mig helt förbi så det var bra!), skickade iväg beställningar på fröer och pixelplattor (hobby), beställde mat, fick hem djuren, kollade igenom en veckas post osv.

Det känns som att hela hemmiljön stressar/pressar mig. Plötsliga infall och förändringar i vardagen som anfaller mig. En oförmåga att ha kontroll. Ingen tillit.

Jag kände inte denna oro på resan och jag hade så mycket energi. Men hemma går energin åt till att spänna kroppen och noja/oroa/ångesta.

Jag önskar att jag hade bättre kontroll över mitt liv/vardag. Men det känns som att den bara drabbar mig. (Och det blir ju värre när jag redan har så lite energi att varje möte/avvikelse måste planeras in noggrannt så att jag klarar av dagarna.)

Det är inte konstigt att jag blir lite deppig när jag går från att känna mig kompetent och funktionsduglig på resan till att bli så här när jag kommer hem.

Hur ser en autistvänlig miljö ut? Om man försökt leva som ”normal” i 34 år och plötsligt måste slå om för att kunna fungera?

Egentligen vet jag ju innerst inne hur jag vill ha det, men det är svårt att uppnå med en familj. Och jag vill inte flytta ifrån min familj.

Men jag får väl jobba på anpassningar och att bygga upp en större tålighet/energireserv. Då kommer inte allt drabba mig så hårt.

Innerst inne finns min stora skräck för kaos. Kaos i mitt huvud och kaos i min vardag. Känslorna som följer på det. Autistiska utbrott och konsekvenser av det. Känslan att man tror att man ska bli galen. Gråta offentligt (det har jag gjort många gånger).

Jag önskar mig lugn och harmoni. Förutsägbarhet och rutiner. Inte känna mig medtvingad på sociala aktiviteter. Bli förstådd och respekterad. Ett tryggt arbetsliv på lagom nivå. En avspänd kropp och rörelse. Ej för höga förväntningar på mig från omgivningen. Normal sömn. Högre stresstålighet. Tillit. Bara behöva umgås med de människor jag gillar och som respekterar mig. Tid till mina specialintressen. Natur och djur. Energi och tålamod med barnen.

Inga konstiga grejer egentligen. Saker som de flesta har. Men det är ju det som är grejen med funktionsnedsättningar. Man vill ha samma rättigheter/möjligheter som ”alla andra”.

Man vill ha ett fungerande liv som man inte blir sjuk av. Inte så höga krav tycker jag.

Sen går det ju att göra anpassningar som tur är. Igår hade Stella ordnat en spelkväll för mig och henne. Hon tog bl a fram spelet Twister. När hon kört en omgång på mattan så sa hon att det var min tur. Jag sa att jag inte orkade stå upp.

Då lade hon lekmattan på bordet framför soffan och sa att jag kunde ligga kvar i soffan och lägga händer och fötter på prickarna på lekmattan på bordet. 😀 Så det gjorde jag.

Kul att kunna delta på mina premisser. Kreativa Stella! ❤


Kanarieöarnaresan 2018 i siffror

31 januari, 2018
  • Antal motionspass: 1 st familjeyoga för mig och Stella, 1/2 pass vattengympa (Fredrik körde två vattengympapass, några löpturer och massa extra promenader).
  • Antal övriga Sunwing-aktiviteter: 1 st spontan Splash & Fun för barnen i poolen
  • Antal poolbad för mig: 3 ggr (F och barnen badade ca 8-9 ggr)
  • Antal donuts ätna: 7-8 st (en varje morgon)
  • Antal orter besökta: 6 st (Las Palmas, Arguineguín, Maspalomas, Mar de Anfi, Playa del Inglés, Puerto de Mogàn).
  • Antal fotbad i havet: 3 st
  • Antal kvällsshower sedda: 3 st (Molly såg 4 st, vi missade en pga vråltrötta.)
  • Antal photoshoots med Lollo: 1 st
  • Antal gånger vi besökte affärer med (enbart) importerade produkter från Kina: 9-10 ggr.
  • Antal schackspel vunna: 3 st, antal schackspel förlorade: 3 st (antal schackspel där jag fejkade mig dålig så att Molly skulle vinna: 1 st)
  • Antal sushi-bitar Molly åt när restaurangen hade Asien-tema: 40 st små rullar. (Hon har pratat om detta sen förra besöket för två år sen.)

En annan sak Molly pratat om är den stora ödlan i buren som jag och Fredrik inte minns. Men när vi gick på strandpromenaden vid Maspalomas så visade Molly oss det inhängnade området. Det var dock ingen ödlebur utan ruiner efter hus byggda av den första kanariska befolkningen, guancherna. Sen råkade vi tydligen se en ödla där också, vilket vi även gjorde i år. ^^


Las Palmasutflykt

30 januari, 2018

Detta skrev jag i lördags. Idag gjorde vi en mastodontutflykt för att vara jag. Jag är ju sällan hemifrån mer än 3-4h och i så fall har jag mycket inbakad vila. Idag tog vi bussen mot Maspalomas vid halv elva. Efter en timme vid fyren och strandpromenaden fortsatte vi med buss till Las Palmas. Det stod att det var en direktbuss men det var det verkligen inte. Det tog en halvtimme bara att komma ut ur Playa del Inglésområdet och 1,5h till Las Palmas pga alla stopp. Jag hade kollat upp fel öppettider och bussresan tog sån himla tid så vi hann inte gå in på muséet som jag äntligen lyckats få familjen att ställa upp på. Har velat besöka Canariomuséet med guanche-utställningarna i fyra år nu! De har skelett, mumier, grottmålningar, keramik och gudinnestatyetter från guancherna som levde på Kanarieöarna innan spanjorerna kom hit. En urtidsbefolkning som levde i grottor! Hade verkligen velat se det muséet samt ett antal utgrävningsplatser och grottor på ön. Men men… nästa gång… Fick iaf se ruinerna efter en gammal urtida boplats vid Maspalomas. De uppskattade havsutsikt redan då! ^^ Vi promerade i de gamla kvarteren och gick i olika roliga affärer. De hade många fina grejer, men vi köpte inget pga ska inte bara köpa för att nåt är fint. Det ska ju finnas ett reellt behov. Stella fick dock ett nytt mobilskal till sin nygamla mobil. Om man vill ha lite roligare shopping kan jag verkligen rekommendera de äldre kvarteren i Las Palmas. Söderut finns mest turistshoppar och lyxaffärer. Mest kedjor. Jättetrist. Men i Las Palmas hittade vi alla möjliga roliga affärer med inredning, musik/bandprylar/hippiegrejer, en hel affär med prylar i kork (!), gammaldags/pedagogiska leksaker, en hobbyaffär osv. Så mycket fint! Men sen stängde alla affärerna vid 15. Buuu! När ska vi lära oss att inte åka dit på helgen? Så vi käkade lite mellanmål och begav oss ut på parkjakt. Till slut hittade vi fram till en jättefin park med damm med svanar och guldfiskar, stor lekplats och massa fina växter. Det är coolt att de har ”våra” krukväxter utomhus i rabatter här året runt. Barnen gnällde och ville åka hem så vi åkte hemåt vid femtiden. När vi kom hem vid halv sju hade jag varit ute åtta timmar! Coolt! Och av dessa timmar promenerade jag mestadels av tiden i 3-4 timmar. Wow! Om man vill ta en dagsutflykt till Las Palmas så går det flera bussar dit. Det kostat dock ganska mycket från sydkusten ifall man reser med barn eftersom de betalar fullpris. Tror att det kostade oss runt 300-400kr enkel väg för fyra personer. Men det är ju ett antal mil också och tar nån timme till Arguineguín med snabbaste bussen. (1,5h med långsam buss från Maspalomas!) Las Palmas är mycket svalare än sydsidan så ta med tröja och/eller jacka. Kan även rekommendera experimentmuséet Museo Elder de la Ciencia y la Tecnologia för familjer med barn. Vi var där för fyra år sen och det var kul.


Flyglistor

29 januari, 2018

Åååh så tråkigt och jobbigt att flyga. Här kommer några listor.

Saker som är bra med att komma hem igen

  • Ingenting jag vill vara på semester på Kanarieöarna för alltid
  • Ok… spela Overwatch
  • Träffa gerbilerna igen
  • Mina hobbies just nu: diorama/warhammer, pussla, pixelhobby
  • Beställa fröer
  • Ha spelkväll snart igen
  • Inte äta så mycket söt mat (bättre för kroppen).
  • Slippa sand överallt
  • Slippa solkräm
  • Få vara själv mer och vara i flow

Saker som händer härnäst

  • Förodla i feb-mars och framåt
  • Solen kommer tillbaka i februari
  • Utredningen fortsätter när jag får tid till psykologen. Några månaders väntetid.
  • Kan börja med lite trädgårdsarbete i mars-april.
  • Kanske åker till Norrbotten för snölek och skoteråkning runt påsk om vi får ihop det.
  • Inte en massa födelsedagar och traditioner. Skönt!

Det sämsta med att flyga

  • Bullret
  • Huvudvärken
  • Rastlösheten
  • Ont i kroppen
  • Inte kunna lägga upp benen
  • Känna att man sitter i vägen när man sitter vid mittgången (alltid!) om man sitter bredvid andra
  • Lock för öronen
  • Stressigt att inte missa planet – får bara en chans
  • Säkerhetskontrollen stressar. Hatar vätskeförbudet.
  • Eventuell ångest
  • Vagnarna blockerar vägen till toa
  • Sitta med brickan i knät efter maten och inte kunna ställa sig upp.
  • Benutrymmet
  • Väntan på att få gå ut när planet landat.
  • Maten är sällan god (men oftast ätlig).
  • Dyrt
  • Luftgropar
  • Bär inte sin kostnad miljömässigt
  • Dåligt för miljön
  • Drickan är dyr (tar alltid med vatten)
  • Kan inte sova bra
  • Folk som bumpar in i en när man sitter vid mittgången
  • Inget bra ställe att lägga mobilen när man ser på film.
  • Torr luft
  • Ingen utsikt att titta på

Fördelar med att flyga

  • Man kan ta sig till ställen som ligger orimligt långt bort med tåg/bil.
  • Om man beställer vegetarisk mat får man den nästan först (egentligen fördel med vegetarisk mat men jaja).
  • Kan röra sig lite mer än i en bil.
  • Blir inte åksjuk/sjösjuk.
  • Kan läsa pga ovanstående.
  • Kan vara kul att kolla i flygplatsaffärerna (Gran Canarias var riktigt roliga!).
  • Gratis toalett och smidig tillgång.
  • Går snabbare än alla andra transportsätt
  • Säkert ressätt
  • Går oftare i tid än tåget, inga köer

Transportsätt minst värst till värst enligt mig (minst en timme)

  1. Cykla
  2. Tåg
  3. Färja
  4. Buss
  5. Bil
  6. Spårvagn
  7. Båt
  8. Flygplan

Jag när jag flyger

29 januari, 2018

Den där personen som står upp i mittgången och stretchar – det är jag.

Hon som går på toa minst 2-3 gånger på en 5-6-timmarsflygning – det är jag. (Skönt avbrott – dricker mycket.)

Hon som snålar och inte köper dyr dricka är även det jag. Men största anledningen är ju att jag blir bubblig i magen av kolsyra och ändå vill ha vatten och det har jag med mig. (Och familjen köper cola.)

Jag är även den som tar av sig skorna, byter sittställning hela tiden och viker in ena foten under sig.

Alla andra bara lägger huvudet lite på sned och så sover de. Jag köpte en dyr uppblåsbar kudde med andningshål så att jag ska kunna sova framåtlutad. Men det verkar som att jag inte kan somna om bröstkorgen är upprätt, så ja…

Nä, att sitta still på en trång yta i många timmar är inte min grej. Jag får ont i kroppen av det. Blir grymt rastlös. En dröm vore såna där första klass/privatplan med vilobädd/säng. Det skulle funka för mig.

Men i år har jag ingen ångest/oro i alla fall. Det är en enorm förbättring. Jag var bara alldeles geggig i huvudet av sömnbrist (sov 2-3h och väcktes 3.30) på ditvägen och lagom geggig på hemvägen.


Resa nästan utan utmattning

26 januari, 2018

De senaste dagarna har jag gått flera kilometer. Både barfota och i skor. Det känns rejält i fötter och ben. Så där det kändes förr när vi var på resa. Men inte på de senaste fyra utmattade åren.

Idag tog vi glasbottenbåten från Anfi del Mar till Puerto de Mogàn och traskade igenom de fina gamla kvarteren med massa hängande växter (som vi har som krukväxter i Sverige). Venedigkänsla!

I alla fall. Där såg jag alla de platser jag var tvungen att sitta och vila på för två år sen. På torget, på bänken, på nästa torg, på lekplatsen osv. I år kunde jag helt utan problem gå kvarter efter kvarter utan att vila mig. Ingen utmattning i hela kroppen. (Dock lite på förmiddagen, men det räckte med en timme på mage i solstolen.)

Så fantastiskt att se hur mycket jag kan uppleva nu när jag inte har utmattning i kroppen. Så härligt att jag kan få följa med på saker! Se det jag inte kunde se förra gången.

En hel värld av möjligheter öppnar sig.

Vad är det nu som gör mig så odränerad?

  1. Inget själadödande dränerande hushållsarbete.
  2. Inga konflikter (pga att mamma, G och kompisarna är med).
  3. Ingen stress och press.
  4. Ingen oro och ångest.
  5. Hög grad av självbestämmande och inflytande i hur vardagen ska vara.
  6. Ingen annan tvingar på mig/oss en massa som vi ska göra (skolan, arbete, vården, släktingar, myndigheter osv.).
  7. Tydliga rutiner och få överraskningar. (Hänger ihop med punkt 5.)
  8. Lagom med stimulans.

Typ såna grejer.

Så jag behöver få vardagen att bli mer sådan. Det går ju inte att ordna fullt ut ens om man lever själv, men om man korrigerar så mycket som det går på många håll samtidigt så blir det förhoppningsvis marginaler över till att bygga upp ett större energiförråd. Och med mer energi blir jag mindre känslig.

Så det hoppas jag på.

Bättre fungerande rutiner, bättre kommunikation, färre överraskningar, bättre förberedelse av mig, mer självständiga barn, färre vårdbesök (går ju hand i hand med att bli friskare), färre dränerande hushållsuppgifter (bättre uppdelning), mer energi som ger bättre flexibilitet, bättre sömn osv. Allt hänger ihop i postiva eller negativa spiraler.


%d bloggare gillar detta: