Att ha känsliga sinnen

5 januari, 2018

Jag har aldrig varit sugen på spa. Känns mest kladdigt och jobbigt och en massa händer som tar på en och bada gillar jag inte heller. Jordgubbarna kan jag äta iofs.

På senare tid har jag kopplat ihop det här med autismen. Många med och autism är perceptionskänsliga. Vi reagerar inte likadant som neurotypiker (NT) på olika stimuli.

Vissa är ljuskänsliga, andra hör alla ljud lika högt och har svårt att skärma av och fokusera på t ex röster (jag!). Vissa är känsliga för kliande lappar i kläder (jag!) och andra fixar inte att någon andas på dem.

Jag läste en intressant tråd om varför många autister inte gillar att duscha/bada. Det fanns en massa olika skäl.

Vissa har svårt att sätta ihop och memorera sekvenser av handlingar och måste tänka och fokusera hårt på i vilken ordning saker ska göras. Det tar därmed mycket energi att tvätta av sig och tvätta håret.

För andra autister känns duschstrålen som ett spikregn och handduken svider mot huden.

Vissa har svårt att stå ut med temperaturskiftningarna som blir när man först klär av sig och fryser, sen kanske blir för varm i vattnet och sen kanske får problem med att andas den varma luften. Kanske fryser man varje gång man stängt av vattnet för att schamponera och sist men inte minst kanske badrummet är alldeles klibbigt av ånga. Jag tillhör detta gäng.

Jag duschar så sällan jag kan (2-3 ggr/v) (men tvättar ansikte och armhålor varje dag). Att gå in och ut ur duschar och bassänger i badhus är en pina. (Men det är bättre sen vi renoverade badrummet. Nu är duschkabinen varm och det går att glänta på dörren för att få frisk luft. Duschmunstycket är stort så man fryser inte på ena sidan kroppen. Sen har vi en bra fläkt som gör att rummet blir mindre ångigt. Men jag orkar ändå inte duscha så ofta.)

Tidigare har jag kopplat min ömma hud till hsp, highly sensitive person-grejen. Men nu tänker jag att det är en del av ASTen. Jag ser autism som något som alla har mer eller mindre drag av och om man har tillräckligt många tecken och symptom på det så uppfyller man diagnoskriterierna. Hsp skulle kunna vara om man bara uppfyller den där känslighetsdelen av autism. Kanske?

Någon sa att autism är introversion i sin extremaste form och för extroversion är det narscissismen som ligger längst ut på skalan. Skulle kunna stämma bra. Jag har alltid känt mig extra introvert och det kan ju bero på den troliga ASTen.

Min hud är öm av sig och jag är väldigt smärtkänslig. Massage är aldrig skönt och gör bara ont. (Har ändå gått till professionella massörer några gånger.) Jag gillar inte när folk tar på mig. Vill bara ha kroppskontakt med mina barn och Fredrik.

Jag är väldigt värme- och köldkänslig. När det är över 25 grader har jag svårt att vara utomhus. Om jag ska iväg brukar jag ta med en kylklamp så att jag inte ska kollapsa av värme! Det är som att hela kroppen lägger av…

Nä, det suger att ha känsliga sinnen.

Men jag får väl vara glad för att jag har extra dåligt luktsinne/smaksinne (pga söndersprejad näsa?) och därmed kan sköta Bokashikomposten helt utan problem… ^^ (den luktar inte i hinken, men lakvattnet stinker tydligen och F vill inte vara med när jag öppnar locket.)

Annonser

%d bloggare gillar detta: