Tröttsamma kropp

Ska lämna på skolan snart och ligger därmed sömnlös halva natten. Logiskt.

Jag hatar att min kropp varvar upp för minsta lilla. Att den alltid är spänd.

Tittar på stugor och tomter på Blocket 17 gånger per dag. Det har blivit mitt hopp om ett bättre liv. Även om vi knappt ens har råd i nuläget. (Och jag ska ju börja med airbnb.) (Men det gör mig glad och det är ju bra att ha koll på marknaden och priser.)

Fick vara ensam hemma större delen av klämdagshelgen (sön-tis). Har insett det varit en stor förändring över vintern och våren. Tidigare var familjen iväg till släktingar de flesta helgdagar eftersom det var tungt för F att hantera barnen själv hemma varje helg. Nu är det inget krav längre när de lättare underhåller sig hemma samt leker mer med kompisar.

Men jag får ju inte vara i fred lika mycket och särskilt inte denna vårvinter eftersom Molly gått hem direkt efter skolan.

Så även om det är kul att träffa familjen mer, så har det varit negativt för min återhämtning. Vi ska hitta en bättre balans. (Molly får vara på fritids hälften av dagarna bl a.)

Jag vill så desperat bli frisk nu. Eller ja, det vill jag alltid. Men just nu satsar hela familjen på att underlätta för mig. Vi ”lägger in en stöt”, låter det få kosta på, anstränger oss.

Jag fokuserar på de olika bitarna med mat (22a dagen med tarmbakterievänlig medelhavskost), motion och sömn/vila. Vara i flow och slappna av i musklerna. Yoga, viss styrketräning, promenader om 30 minuter.

Dämpa ångest och oro, förbereda mig, minimera dränerande aktiviteter och sociala kontakter.

Men sen kommer alla avvikande saker som gör mig stressad och pressad (pga autistisk). Så det är svårt att styra över mitt liv.

*senare samma dag*

Jamen det var ju kul att jag somnade vid två istället för tolv-halv ett och att jag var vaken från halv fem. När jag lämnat barnen mådde jag illa och kunde inte äta frukost. Sov mellan 9.30-13 och sen åt jag frukost halv två. Hmmm… ska jag äta lunch vid fyra-femtiden då?

Så jädra trött på min kropp.

Ps. Det logiska är ju att äta frukost efter lämningen men jag mådde illa då precis som förra gången. Vet inte vad det är med mig. Eller jo. Min kropp reagerar med stresspåslag för minsta förändring. (Förr lämnade jag 1-2 dagar i veckan, men den i höstas endast vid undantagstillfällen.)