Nyheter och uppföljningar

21 februari, 2018
  1. Det är nog varken livskris, vintertrötthet eller pmdd, jag är nog helt enkelt lite deprimerad igen, så ska höja medicindosen. (Lider av återkommande depressioner som jag medicinerar bort.)
  2. Men det nya konstprojektet med tema psykisk ohälsa (och autismspektrumtillstånd/drag av) känns bra. Något att gå upp på morgonen för (och ligga vaken mellan 4-6.30 tydligen…)
  3. Har fått en tid till autismtesterna hos psykologen om drygt två veckor. Gick ganska fort ändå! De pratade om ”några månader” och plats 4 i kön, men det tog bara sex veckor. Känns spännande och lite nervöst. Vill verkligen veta resultatet sen.
  4. Insåg igår att sjukskrivningen går ut 4e mars istället för 31 mars som jag trodde. Fick lite panik, men min vårdcentral är så himla bra som kunde ordna en telefontid (som jag bad om) redan den 5e mars (läkarna kan bakåtdatera sjukintyg). Hoppas att allt går bra med det, är alltid så nervös för att inte bli trodd och bli av med min ganska knapra sjukpenning. Men läkaren har sagt att vi ska invänta svar från autismutredningen innan vi går vidare i rehabiliteringen, så det ska väl inte bli några problem.
  5. Har idag sått första fröerna. Ganska sent för att vara jag som normalt sett sår 31 januari ”eftersom det nästan är februari”. Men har inte haft ork och lust. Har dessutom väntat över en vecka på de sista fröerna. Men fick börja med de jag hade så länge (tomat, dahlia, ampeljordgubbe). (Som ska sås i februari-mars, resten kommer senare.)
  6. Är piggare denna vecka. Tre sängliggande veckor kanske räckte? Jag är fortfarande trött, men jag ligger inte på mage i sängen hela eftermiddagarna och tolv timmar per natt. Skönt, för jag höll på att bli galen av tristess, frustration och deppighet. Men jag ska fortsätta ta det lugnt för att inte trilla dit igen.
  7. Ska träffa min vän och fd kollega på lunch på fredag. Nästan ett år sen sist! Men det är så det blir när jag har så få slotar till roliga saker. Orkar ju göra typ en grej per helg och hela året har varit galet fullproppat på veckodagarna. Men jag försöker få till träffar med vännerna nu när inte vårdbesöken upptar all tid längre. (Förrutom nästa torsdag-fredag-måndag med arbetsterapeut, psykologtester och läkartelefonsamtal.)
  8. Bästa introvertgrejen: beställa apoteksvaror som levereras hem med Budbee (leveransalternativ i Göteborg). Där kan man välja att paketet ställs utanför dörren och så får man ett sms. Perfekt för att slippa lägga energi på att hälsa och tacka chauffören! ^^ (Inte för att jag ogillar chaufförerna, men det tar en sked energi och det är jobbigt att vara standby för att öppna.)

Annonser

Senvintertrötthet

13 februari, 2018

Just nu är det bara en massa senvinter med handsmörj tre gånger om dagen, småsnuva, köld, sitta under täcke, lypsyl 10 ggr om dagen, orkar inte dra på mig tjockbyxorna en gång till så går utan till skolan åsså slask och fruset slask om vartannat och 16 långsamma dagar kvar till mars.

Solen skulle lysa idag men det gjorde den inte men yr lovade sol i moln tre dagar denna vecka, har inte sett solen på flera dagar. Alltid bara grått grått, men en semla fick vi idag i alla fall för det hade Molly beställt så F fick åka och sista minutenhandla.

Jag vill ha vååååååår!


Totalt utmattad igen

13 februari, 2018

Idag känns det som att jag har en ångvält över mig.

Jag är kissnödig men orkar inte resa mig och gå fyra meter till toan. Bad just F kolla om en släkting kan följa Stella hem från skolan om en timme.

Sov utmattat mellan ca 01-11.30 idag med kortare vakna pauser. Låg i sängen mellan 23.30-12. Men jag var inte spänd i kroppen, så det var bra och ovanligt.

Igår gick jag upp vid lunch och lade mig 1,5h senare. Sen sov/vilade jag i 3,5h och kom upp först 17.30. Helt sjukt!

Barnen har lov denna vecka, så det är tur. Molly är hemma och har ett schema med alarm på mobilen. Har delat in dagen i skärmfritt, skärmtid, måltider och motionsstunder så att hon inte ska fastna vid datorn hela dagen. Själv är jag inte mycket till hjälp som ni förstår. Molly värmer en billypizza till lunch. Men hellre detta system än ensam i klassen på fritids. Stella varvar fritids med gammelmormor och på fredag tar jag och F en halvdag var.

Men som sagt. Så otroligt utmattad. Förstår inte riktigt varför. Har knappt gjort något på två veckor och blir bara mer och mer sängliggande.

Är det pga resan? Men det kändes inte som att jag overrajdade då. Är det pga de senaste 2-3 pressade månaderna?

Har inte varit så här utmattad så här länge på raken sen i våras eller så. Påminner om livet 2016…

Men acceptans och självmedkänsla är det enda som hjälper i detta läge. Vara snäll mot sig själv och ge kroppen det den behöver. Eller ja, det handlar inte så mycket om att ge längre. Kroppen gör precis som den vill nu. Den har tagit över kommandot helt. Jag har inget att sätta emot.

Liggande vila är det enda som funkar dagtid. Fokuserar på basbehoven sömn, mat, motion, hygien/toa. Det är allt jag förmår dagtid. Motion/rörelse/promenad får jag ta när det finns lite mera ork.


Äntligen kom de iväg

11 februari, 2018

Idag åkte Fredrik och Molly till Ulricehamn (nån timme bort) för att åka skidor i backen som finns där. Det är första gången för Molly och typ andra gången på 16 år för F som åkte ganska ofta när han var yngre. (Jag åker inte alls pga skraj och vågar inte stå upp på nåt halt i en backe. Vågar inte ens åka snowracer/bob. Sitta på pulka/stjärtlapp är det enda jag vågar.)

I alla fall. Jag behövde vila, så vi hade tur som fick det att klaffa så bra att Stella (som inte ville åka skidor) kunde vara hos sin kompis mellan 9-17. Sen blev hon hemskjutsad till oss! Så snällt!

Så min söndag blev en klassisk utmattad dag, dvs att jag låg tolv timmar i sängen, var uppe ca 1,5h mitt på dagen och sen sov/vilade fram till 16. Suck.

Men kul att de andra tre kom iväg på sina grejer i alla fall! (Inte bitter eller avis även om det kanske låter så. ^^)

Och tur att de inte bröt några ben. Känns som vi haft tillräckligt med dränerande grejs för några år framöver. (Tänker särskilt på Mollys Henoch-Schönleinssjukdom med tre veckor i rullstol.)


Några korta

11 februari, 2018

Skrev detta i onsdags men det blev ej publicerat då.

Har äntligen sett första avsnittet av The Good Doctor som medlemmarna i autistgruppen pratade om på FB för ett halvår sen. Är helt tagen. Så fint!

Skådisen är autistisk på riktigt och allt är så bra skildrat. Kände igen mig i mycket även om jag inte är savant och är bättre på att kommunicera. (Och jag kanske inte har diagnosen heller, men åtminstone starka drag.)

Måste se resten också. Men inte på ViaFree som är tv3s app. Orka med 4×200 sekunder reklam mitt i serien… Vi slutade ju med reklam-tv och började köpa netflix m.m. för att slippa sånt! (Och vi har inte betalkanaler eller ens en fungerande antennsladd. Suck.) Får fixa på annat sätt.

Gerbilen Amanda har tappat tänder igen! Jag fick mata med kall havregrynsgröt för några veckor sen och nu var det dags igen. Gamla skruttan… 2,5 år bara. Har ju potentiellt 1,5 år kvar om vi har tur. Tur att tänderna växer ut fort.

Molly upptäckte att det finns bilder på Hedda och Amanda ”på Safari”. ”På internet menar du?” sa jag. ”Det är jag som lagt ut dem.” ”På Hippiemammans gerbiler”, sa Molly. ”Ja, det är min blogg”, sa jag. ”Hippiemamman. Fast utan gerbiler.” Molly typ mindblown. Väntar bara på att hon ska börja läsa och klaga. Men jag försöker vara tonåringsvänlig. Du ska inte behöva skämmas för mig, Molly. Hör du det!

Idag ringde läraren och sa att Stella var sjuk och ville gå hem. Så jag gick dit klockan 12. Direkt efter min frukost. Stella var superpigg och hostade typ två gånger på hela dagen. Borde lagt henne i sängen med en kall handduk i pannan. Inget kul, bara tråkigt att vara sjuk.

Men jag sa att jag genomskådat henne och att detta var en engångsgrej. (Och F kom hem från kundmöte redan vid 15.30 så jag fick vila i sängen ändå sen medan han jobbade och Stella lekte i samma rum. Phu!)

Känslan när barnen somnar tillsammans på kvällarna utan oss föräldrar: wow! Har nattat i 9 års tid (behövde inte natta Molly första året) och nu plötsligt somnar båda barnen. Dock läser jag oftast för Stella först för det känns viktigt. Men om hon inte somnat vid 21.15 så går vi in till Molly och så får de lägga sig tillsammans. De brukar bygga ett fort i våningssängen.


Lite bättre

10 februari, 2018

Det har varit lite deppigt på bloggen här ett tag och det är för att det har varit deppigt här.

Men idag känns det lite bättre. Ingen PMDD (som förstärker redan befintliga känslor trots medicin), idag kom jag hemifrån (arbetsterapeuten) och idag har jag fått lite positiv input från olika ställen.

Vi tittade på Despicable Me 3 (Dumma Mej) på fredagsmyset och det har jag längtat efter sen i somras då jag och barnen såg den på bio. Den är verkligen jättekul. Så många roliga detaljer, särskilt för vuxna som minns 80-talet. 😀

Sen kollade jag på Hemliga Beundrare och åt min favoritmat pomelo. Älskar att sitta och plocka med den. Tar mig säkert 20-30 minuter att äta en halv (ingen annan i familjen äter, yes!). Älskar konsistensen. Som en torr/småklibbig stor apelsin som man rensar bort allt skinn på. Äter en varje helg. Mitt fredags-lördagsmums.

Och Hemliga Beundrare (tv3) är ju ett fantastiskt program om man gillar dejting/kärlek/pinsamheter och att försöka gissa vad folk känner/tänker. (En hemlig beundrare bjuder en person på dejt och så ska hen bekänna sina känslor.)

Hoppas att det vänder nu. Så trött på att vara sängbunden.


Önsketänkande

5 februari, 2018

Såna här utmattade dagar brukar jag intala mig olika saker för att hålla ihop.

”Jag behöver inte så mycket mat nu när jag bara vilar och sover. Det är okej att äta frukost vid elva och lunch vid halv fem…”

”Det är sol ute, men eftersom jag inte orkar stå upp så går det lika bra att se solen genom fönstret. Samma effekt som en promenad…”

”Jag får apdålig blodcirkulation när jag bara ligger ner hela dagarna. Men jag får ju i alla fall lite motion eftersom jag sitter upp när jag äter…”

”Jag är jättesömnig och det är bara två timmar tills jag ska hämta på skolan, men det räcker nog att sova en timme…”

”…och om jag inte vaknar ordentligt så kan jag ju ha flera alarm så att jag vaknar i god tid före hämtningen…”

Ehmmm…nej. Borde ha lärt mig vid det här laget.


%d bloggare gillar detta: