Orkar inte

9 januari, 2020

Allt man vill är att få ägna sig åt de där sakerna som ska göra en mindre utmattad som sömn, promenader, flow och bra mat.

Istället måste man ta hand om sjuka barn, oroa sig för sjuka barn, söka vård för sjuka barn (men egentligen inte orka gå dit).

Man ligger vaken några timmar varje förmiddag (stress!) och sen sover man mellan 11-15 och sen blir det mörkt och så missade man allt dagsljus.

Och så lyckas man tvätta köksfönstret för första gången på två år (glädjen!), och folk säger att ens make borde göra sånt, men man försöker ju bara överleva i vardagen och utan att maken blir utmattad han med.

Maken jobbar och stressar för att försöka tjäna ihop pengarna eftersom man själv bara har en liten sjuklön i inkomst. En sjuklön som när som helt kan försvinna om Försäkringskassan vill det. Och snart är det läkarträff igen och det som sägs där kan slå undan benen för en. Blir jag tvingad ut ”i aktivitet” trots att jag sover hela dagarna och knappt orkar med vardagen och barnen?

Nä, det blir inte mycket tid för återhämtning. Vardagen innebär att försöka släcka bränder och andas igenom ångesten och bearbeta hemska känslor från nu och förr. De gräver i min mage och mitt bröst.

Och min kropp vantrivs av allt detta stillaliggande. Den vill röra sig och må bra. Jag mådde som bäst fysiskt när jag rörde mig mest hela dagarna (när jag jobbade som brevbärare, städerska resp. tränade hårt flera gånger i veckan). Min och andras kroppar är inte gjorda för att vara stilla. Men jag orkar inte röra mig så mycket och jag blir ofta sängliggande efteråt. Och det är så mörkt ute.

Varje dag räknar jag på mina energiskedar. Vad ska jag prioritera idag? Oftast faller promenaderna och flowtiden bort till förmån för att hjälpa sjuka barn, lösa konflikter eller oroa mig för saker.

Är så evinnerligt trött. På allt.


Jullovet avklarat

7 januari, 2020

Så, då har jag klarat av det jullovet då. Det blev två veckor och två dagar med hela familjen.

I morgon är det studiedag och Molly följer med F till jobbet. Jag och Stella skulle ha åkt till Universeum eftersom vi har årskort där, men Stella blev febrig igår natt och har varit medtagen och haft ont i huvudet idag.

Jag tycker att detta jullov gått förvånansvärt bra. Det har nog varit det bästa minst jobbiga jullovet hittills.

Första veckan var bara rolig och mysig med roliga aktiviteter, mycket dataspel och umgänge.

När det hade gått nästan två veckor blev jag dock väldigt trött och utmattad och då började jag räkna ner dagarna.

Barnen vred på dygnet och började somna senare än jag (01-02) och det var jobbigt. Fick ingen barnfri kvällstid alls. Har knappt tittat på TV heller.

Men nu har vi vridit tillbaka dygnet de senaste fem dagarna och är nästan i fas.

Det är stor skillnad på nu och för två och fyra med flera år sen. Barnen klarar så mycket själva. Numera handlar det mest om att påminna om att äta, borsta tänder, städa efter sig osv.

Och de vill spela brädspel hela tiden! Det är jättekul för jag älskar brädspel. Tänk att jag gjort två spelkompisar i min egen mage och de bor hemma hos mig! Perfekt ju!

Mest spelar vi Uno, Coloretto och Master Mind eftersom de går fort, men vi spelar även Catan (barnversionen av Settlers) och Zombicide som vi började med i helgen (vuxenspel men vi har lättat lite på vissa regler). Och barnen är helt galna i Zombicide och vill spela det hela tiden. (Det kan vara världens bästa brädspel!).

Själv var jag ganska pigg före nyår. Jag var t o m ute och joggade en sväng och tränade med vikter.

Men efter nyårs-LANet gick luften ur mig. Jag har sovit väldigt mycket, haft en del ångest och varit utmattad och sliten. Men det brukar bli så när jag har barnen hemma för mycket och får för lite egentid och flowtid.

Jag behöver lugn och ro. Men även Fredrik behöver vila, så vi får ju dela på hushållsarbete och barnaskötsel. Skillnaden är ju att skolan inte har hand om dem cirka 6-7h om dagen som under terminerna. Så då får vi föräldrar dela och vips så blir skollov tärande för mig. Men det är iaf bättre när F är hemma.

Vi har gått lite i skift de senaste dagarna. Jag har haft svårt att sova på förmiddagarna och har tagit upp barnen vid åtta-nio. Sen har jag somnat igen vid elva, lagom till F vaknar och så har jag sovit till två. Sen har F tagit egentid och jag har engagerat barnen. Och så har vi hållit på så.

Visst kan ju barnen engagera sig själva så länge de har en skärm/dator, men vi vill ju att de ska göra annat också och då måste vi oftast vara med.

Jaja.

Jag längtar för övrigt till april. Det är nog min bästa månad numera eftersom jag brukar må så himla bra då rent psykiskt. Har haft glädjekickar just i april flera år i rad nu. Jag tror att det har med ljuset att göra. Jag bara måste ha ljus och i april är det rejält ljust här i Göteborg. Och värmen börjar ju också komma tillbaka.

Januari är min hatmånad, men nu känner jag mest att jag bara ska genomlida den. Jag ska göra saker och låta tiden gå fort och vips är det februari och mars. Och då börjar livet igen (för mig).

Jag uthärdar. Jag överlever. Det går ändå ganska bra. Hoppas att jag kan komma ner i varv på riktigt snart. Vill kunna sova på nätterna och spänna av i kroppen.

Ps. Har ändå gjort ovanligt mycket på lovet: firat julafton, nyårs-LAN med övernattning, träffat kompis, gått på bio med familjen, haft spelkväll och shoppat baskläder. Det skulle blivit Universeum också men vi skjuter på det.


Mellandagarna

30 december, 2019

Igår gick vi på bio hela familjen och såg Frost 2 (inga spoilers). Jag var beredd på att gråta lite i slutet eftersom jag inte kan låta bli varje gång det blir lite sorgligt och fint numera. Men Frost 2 hade ganska många fina och sorgliga stunder så jag grät om vartannat hela filmen. Huu! Men den var bra. Klart sevärd.

I morgon ska vi göra en grej jag inte gjort på typ 6-7 år. Vi ska på LAN! (Folk tar med sina datorer och sitter i samma rum och spelar med/mot varandra.)

Jag och Fredrik gick på LAN ofta när vi var 18-23 eller nåt, men sen barnen kom har det varit svårare. Stella var med en gång när hon var sju månader. Vi hade supertur i och med att hon låg och sov i en soffa hela kvällen och dagen efter satt hon på en matta och lekte med leksaker. Men jag har nog bara varit på typ två LAN sen Molly föddes 2007.

Men häromveckan insåg jag att barnen numera är så stora att de kan vara med på LANen! Molly har ju haft LAN med kompisar i tre år, men nu är även Stella tillräckligt gammal och hon har numera en egen speldator och är duktig på spelen (hon är 8 år).

Så i morgon ska vi ha nyårsLAN hemma hos svägerskan och P. Vi blir nog sju-åtta personer. Tidigare år har vi haft nyårsspelkvällar med syskongänget, men i år blir det LAN. Ska bli jättekul!

Och varför släpar man dit sina otymliga datalådor och stora skärmar när man kan spela online? Ja, varför går man på bio, fotboll eller konsert? Det är stämningen. Riktig myskänsla. Kompisgrejen.

Vem vet, det kanske blir Dreamhack i Jönköping igen om några år? (2001 och 2002 när jag och Fredrik var där var det runt 5000 datorer, men numera är det det dubbla.)

I övrigt har vi det väldigt bra nu på lovet. Det är som lördag varje dag. Vi spelar dataspel, ser på film, går runt i myskläder och slappar järnet.

Jag vet att jag dock kommer att tröttna på de slappa rutinerna snart. Barnen somnar numera runt 01 och vaknar vid 11-12. Inte så käckt att Stella somnar efter mig på kvällarna när vi ligger i samma säng. Men jag försöker lägga mig i tid eftersom jag ändå måste sova så många timmar.

Och det blir ju si och så med motionen de dagar vi bara är hemma. Har försökt få med dem på promenader. Men de vägrar gå för gåendets skull, så det får vara till och från saker.

Igår gick vi från Ullevi norra-hållplatsen till bion (10 min) och sen från bion till Redbergsplatsen (40 min). Det var bra.

Här kommer några inomhusmotionstips för skolbarn:

  1. Springa i trappor om man har sådana.
  2. Dansa till tv-spelsdanser på youtube.
  3. Brottas.
  4. Fäktning med mjuka svärd.
  5. Kampsportsträning (jag lär Stella slag och sparkar från body combatträningen).
  6. Härma djur som vi ska gissa
  7. Viktträning

Dessa funkar rätt bra när de vuxit ifrån dansstopp, hinderbana, spring som ett givet djur fram och tillbaka till dörren, liten studsmatta, osv.

Det är inte helt lätt att få fart på en 12-åring, men vi gör så gott vi kan. Längtar till slutet av februari när det inte är så mörkt vid 17-18-tiden så att vi kan vara ute och motionera på gatan som vi gör resten av året. (Bandy, fotboll, rullskridskor, cykla, hopprep, sparkcykel, badminton osv.)


Julafton 2019

25 december, 2019

Jag får berätta om hur julafton blev nu när jag ångestat så mycket kring den i bloggen.

Första timmarna räknade jag bara ner, men sen kändes det bättre.

Till att börja med så sov jag fyra timmar i natt innan jag låg vaken 4,5h. Trodde inte att jag skulle kunna somna om, men sen fick jag sovit omkring 80 minuter till.

Fredrik kokade risgrynsgröt och så kom tre av syskonen med familjer och mormodern och svärmor.

Efter tre timmar åkte några vidare medan helsyskonen med familjer åkte till pappans familj på andra sidan Göteborg.

De tittade på Kalle Anka och då tog jag och Fredrik paus. Kan bara inte titta mer på den utan att det kryllar i kroppen. Våra barn däremot såg först riktigt fängslade ut, men när man zoomade in fotona så såg de inte lika entusiastiska ut… ^^ (Och de sa att det var tråkigt, men de tittade ändå.)

Jag vilade med jämna mellanrum under dagen. Kände mig inte så utmattad trots grav sömnbrist, men jag blev väldigt trött av att sitta på en köksstol, men som tur är så är svärfars soffa jätteskön. Kunde ligga där men ändå lyssna på vad de pratade om runt matbordet några meter bort.

Jag brukar ju visa upp mina ojuliga julbordstallrikar på bloggen, så här kommer 2019 års version.

Lassade först upp en enorm hög sallad med grönkål och äpple, sen slängde jag på egen medtagen chèvre och Brie och avslutade med en pyttesmakbit Anammas veganska prinskorv och hemlagad potatisgratäng. Och julpizza förstås! ^^

Korven var ätbar, men är inget fan av korv eller köttbullar (veg). Tog dock om av potatisgratäng, sallad och ostar flera gånger, för var så himla hungrig efter att knappt ha ätit något idag.

Sen kom tomten till barnens kusin Embla som är 2,5 år. (Svågerns barn) Stella och Embla hade föresten riktigt roligt idag.

I mina secret santapaket från två personer fick jag följande: notbok med Rammsteins pianoversioner, terrakottakrukor, smala penslar, lufttorkande lera, promarkerpenna och ett frågespel om 80-talet. Allt utom sistnämnda stod på önskelistan så är mycket nöjd.

Fick även några bonuspresenter av svärmor och svärmormor.

Själv gav jag böcker och termosmugg med Zeldamotiv till min äldsta svåger och en kontaktdosa med wifi till svägerskans blivande man (ja, allt stod på deras önskelistor).

Vi åt en massa gott julgodis som svägerskan och svågerfrun bakat. Ååh, massa fudge hade de gjort. Åt också lite Ris a la malta för en gångs skull, men sen blev jag så mätt.

Andra bilder från dagen. Stella fick massa Overwatchprylar. Hon har sin nya Minecraftluvtröja hoodie på sig.

Stella fick en LOL-figur med löstagbar päls och det var ett schå att få den på plats. Vi fick superlimma fast pälsen när vi kom hem.

Jag färgade föresten Mollys hår häromdagen. Rosa, ljuslila, mörklila, blått och turkost. Blev alldeles drömmigt tycker jag!

Vid tio var jag supertrött och vi lånade en bil så att vi trötta/småbarn/introverter/folk som ska upp och jobba i morgon kunde åka hem. Så kunde de pigga/icke-småbarnsföräldrarna stanna kvar. Bra upplägg!

Så nu ligger jag här och gäspar i sängen medan Stella sitter där nere och bygger ihop sin Lego-D.Va-mech framför Äventyrsdags. Ska jag alltså somna före henne idag? Och när kommer F och Molly hem?

Jag klarade av julafton! Nu är det ett helt år kvar.


Liiite träning och endorfiner

22 december, 2019

Jag har kunnat börja träna litegrann igen och är så glad för det. Det handlar inte direkt om tunga pass på gymmet som jag körde innan jag blev utbränd (😭), men jag orkar med några benböj och hantellyft varannan dag ungefär.

De senaste promenaderna har jag inte behövt avbryta pga utmattning efter 25 minuter, utan jag har faktiskt gått bortom de rundor jag brukar promenera. Senaste rundan blev 45 minuter och det är riktigt länge för att vara jag.

Tempot är förvisso lågt (inte som när jag powerwalkade med Stella i barnvagnen runt sjön och hem igen 2012), men utan utmattning och inget sängliggande direkt efteråt.

Det känns mer hållbart för kroppen. Det tar inte lika mycket energi längre.

Jag hoppas innerligt att jag får hålla på nu. Jag är så trött på bakslagen.

Men en stor skillnad mot tidigare två år är ju att jag lyckas slappna av i kroppen rätt ofta. Det går att slappna av med viljekraft, bara det! En stor förändring.

Jag jobbar på att känna och bearbeta känslorna och få kroppen att släppa kamp-flykt-läget.

Jag önskar så att jag kunde få börja träna riktigt ordentligt igen! Jag vill bygga muskler, löpträna, springa lopp (5 km), bli stark och smidig igen.

För några år sen fick jag ner hälarna i marken när jag stod i bakåtsträvande hund-positionen i yoga. Jag hade tyngre lass än Fredrik på benövningarna i bodypumpen. Jag fick beröm av instruktören för min starka rygg när jag dunkade de stora repen i marken på cirkelträningen.

Men jag är iaf glad för det lilla. 45 minuters långsam promenad är bättre än utmattad efter 25 minuters långsam promenad och 40 benböj med 6kg hantel är bättre än inga benböj.

Bara det att jag orkar stå upp ibland eller ens sitta vid ett bord ganska så ofta är fantastiskt.

Alla dagar jag inte måste lägga mig ner igen efter frukost är en enorm framgång!

Ja, jag har i alla fall verkligen fått perspektiv på livet dessa sex år… 🙄


Tredje adventsveckan

22 december, 2019

Jag har inte berättat om senaste veckan. Förra söndagen var vi på en tidig julafton med min släkt eftersom syrrans familj reser norrut nu inför julafton (svågerns släkt bor i Sundsvall).Vi körde en lite lättare jul utan julbord (goda pajer istället) och en lite kortare dag än vanligt. Men vi hann ändå med en version av julklappsspelet, tomtebesök, julklappar till barnen och julgodisfika.

Lilla Ingrid som är 11 månader är ju så himla gullig nu. Hon kryper, står själv och går med stöd. Selma som är fyra är leker jättebra med Stella (8 år). Selma älskar My Little Pony och Frost.Fredrik hade julfest med övernattning och var på nya Star Wars-bion denna vecka så för mig har det mest handlat om överlevnad. Eller ja, det låter ju hemskt, men att bara göra det nödvändigaste och vila så mycket jag kan. Men det funkar mycket bättre med barnen numera.

Igår hade F födelsedagsfika för några släktingar. Ofta firar vi inte så mycket med andra eftersom vi ses så mycket ändå under julen, men i år propsade de så… Han fick whiskey i present, så det passar ju bra.

Av mig fick han ritspelet Pictomania vilket är en rolig variant av Pictionary där alla ritar samtidigt och gissar genom att lägga ner kort, utifrån givna kategorier som ökar i svårighetsnivå, se bilden. Klurigt!

I morgon blir det vila och sen är det julafton. Först grötfrukost hos oss med Fs mammas släkt på förmiddagen och efter 15 åker vi till pappans familj.


Leta ugly Christmas-tröja

22 december, 2019

Egentligen skulle jag vilat idag, men jag såg chansen att göra årets inköp av tråkiga basplagg, så jag följde med när familjen skulle leta ”ugly Christmas sweaters” till julafton. Svägerskan sa för några dagar sen att vi alla borde ha det, men vi får nog vänta till nästa år eftersom ingen utom Molly hittade något passande. Det finns ju coola med t ex Star Warsmotiv eller liknande online, så vi får satsa på nästa år.

En annan grej är ju att de flesta stickade kläder kliar nåt hemskt för mig. Jag kan inte ens ta i dem. Jag har enbart mjuka kläder, mest bara bomull.

Sen köpte vi årets uppsättning av strumpor och underkläder och jag köpte t-shirts (baströjor) och mitt sjätte ex av likadana yogabyxor som tillsammans med mina två par svarta tights är det enda jag har på mig. (Tre av yogabyxorna har nötts ut efter lagning, så nu har jag tre att rotera mellan.)

Men varför skulle jag ha snygga men stela jeans på mig när jag ligger i sängen en stor del av dagen och inte har något jobb att gå till? Jag har helt slutat med smycken också pga obekvämt när jag ligger ner.

Men tänker att jag köper snyggare grejer sen när jag väl börjar jobba/göra nåt igen.

Jag klarade shoppingen ganska bra idag och blev inte så uppstressad och överstimulerad. Men blev rejält trött efter 2,5h. Fredrik har dock fått ont i sitt knä, så även han ville åka hem i bra tid idag. Skönt. (Att shoppa i 3h är väldigt länge för mig, även när jag var yngre, men 3-5h är typ standard med familjen eftersom vi åker så sällan och därmed har en så lång lista varje gång.

Fredrik är för övrigt segare än jag. Inte lika snabb, men mer uthållig. Så för honom är det inte så jobbigt.

Men 2,5h var en bra kompromiss.

Och Stella fick en luvtröja med en Minecraft-creeper på.

”Åh, den har luva” sa jag.

”Mamma! Det heter hoodie” sa Molly.

”Jaja, jag säger i alla fall inte kapuschong som B” sa jag. gammalmodig är jag inte. (Vi sa munktröja när jag var tonåring.)


%d bloggare gillar detta: