Enklare liv

23 maj, 2018

Jag strävar efter att leva ett enklare liv. Enkelt som i mindre ansträngande, enkelt som i mindre miljöpåverkande, enkelt som i smartare/effektivare och enkelt som i mindre överstimulerande/aktivt.

Här kommer en rad olika sätt att förenkla sitt liv.

Bo nära

Resor/pendling kostar i tid, energi och är ofta miljöbelastande. Vi valde ett mindre radhus i vår stadsdel istället för en villa i en grannkommun för att vi skulle få närmre till jobbet, centrum, skolan (6-7 minuters promenad!), aktiviteter, släkt och vänner osv. Om man räknar med restid och resekostnad kan det i många fall vara värt att stanna i ett mindre boende nämre jobbet några år till framför att bli dubbelt bilberoende och hamna i köer. (Att flytta till en mindre ort där skolor, jobb och fritidsaktiviteter finns nära är ett annat alternativ.)

Få tidsbundna aktiviteter i veckan

För att minska stressen försöker vi hålla oss i från aktiviteter med fasta tider. Många barn går i flera aktiviteter vardera och plötsligt handlar familjens vecka om att skjutsa fram och tillbaka och klämma in måltider och läxor på tiden som blir över. Sedan kanske ena föräldern går på innebandy och den andra en målerikurs och plötsligt finns det ingen tid kvar till spontanitet eller bara vara.

Molly går i scouterna 1,5h på torsdagar och Stella ska få gå i simskola till hösten. Men jag tänker mig max en aktivitet var i veckan så länge de kräver hjälp med skjutsning/följe.

För sen tillkommer ju dessutom ofta pengainsamling, sälja lotter, stå i caféet, vara med på städdagar osv. (I scouterna är det en städdag per år och inget annat.)

Mina drömmar om kvällskurser i måleri och spanska får jag ta när barnen är tonåringar och kvällarna är friare eftersom barnen då sköter sig själva. (De är 6 och 10 år så det är inte så lång tid kvar.)

Få åtaganden

Många klämmer in roller som styrelseuppdrag i bostadsrättsföreningen, klassförälder, handbollstränare eller medlem i ett föräldrakooperativ utöver allt det andra som ska hinnas med i vardagen. Om man brinner för rollen och har det som hobby så är det ju bara bra så länge man inte blir stressad, men jag vet inte om småbarnsåren någonsin är rätt tidpunkt för ytterligare engagemang? (Been there, done that). För egen del tänker jag undvika ytterligare engagemang så mycket som möjligt tills jag känner att min fritid är tråkig och händelselös (typ när barnen är stora).

20180507_1701592027898654.jpg

Buffert & ekonomi

Att ha en ekonomisk buffert brukar göra livet enklare. Istället för att handla på avbetalning när frysen/cykeln går sönder eller behöva låna pengar om något skiter sig, så kan man plocka av sin reserv.

Inte alla har råd att spara pengar, men för de som har möjlighet så kan t ex löneökningar vara en bra start. Istället för att spendera den extra inkomsten kan man sätta in den på ett annat konto. Att dra pengar direkt den 25e är ett annat knep.

Om man vet att föräldraledighet, studier, pension eller sjukskrivning är i antågande så kan det vara bra att sänka sina kostnader i god tid innan, dels blir det pengar över att kompensera med och dels vänjer man sig vid lägre inkomster.

Om man har möjlighet är det guld värt att ha ett ”f*ck you”-konto med några månadslöner så att man kan lämna ett dåligt jobb eller en dålig partner. (Jag fick uppsägningslön fyra månader när jag var sjukskriven och lade summan som översteg sjukpenningsbeloppet på ett konto ifall jag skulle bli utförsäkrad. (Fick alltså inte sjukpenning och avgångslön samtidigt utan pausade sjukpenningen.))

Minska inflödet

Att minska inkommande saker sparar tid och energi. Säg upp alla nyhetsbrev och reklammail som du inte aktivt läser. Det ska finnas en unsubscribe/avsluta prenumerationen-länk. Ställ annars in att de automatiskt ska slängas i papperskorgen.

Det samma gäller pappersreklam, tidningar och post. Säg upp prenumerationer på tidningar du knappt läser och avsäg dig reklam. Du kan nixa dig så att du slipper direktreklam i brevlådan.

Sist men inte minst – ta bort aviseringar om ny e-post på datorn och i mobilen. Stäng av alla aviseringar för spel och sociala medier. Det räcker väl med att få veta om du fått nån kommentar när du går in på appen? Det enda som piper och syns på min mobil är samtal och sms.

Sänk folks förväntningar på dig

Fundera på vilka förväntningar som tar energi. Det kan t ex vara att tala om för folk att du inte vill att städning ska komma i vägen för umgänge. Eller vänj din omgivning vid att du istället för mode/märkeskläder har enklare/billigare/bekvämare kläder. Informera om att du inte har så mycket energi och att de inte kan ställa krav på dig. Hjälp inte automatiskt till om det kostar mer än det smakar (det ska finnas ett givande utbyte och du ska inte behöva känna dig pressad!). Du kanske ska sluta köpa presenter/uppvakta för minsta lilla om du tycker att det är besvärande (kan vara bra att meddela i förväg så att folk inte blir besvikna. T ex ”i år köper jag inte dyra presenter till mina vuxna barn”).

Fira färre saker

Om du tycker att julen är stressig och besvärlig eller är less på konsumtionshetsen kring alla hjärtans dag och mors dag – hoppa över det! Man behöver inte fira allt. Man kan resa bort istället eller bara låta det vara en vanlig dag. Själv har jag valt de högtider jag tycker om (jul, halloween, midsommar, födelsedagar och årsdagar. Är ibland med på nyår och påsk men tar inte initiativ själv. Presentdagarna skippar jag helt.)

Om du älskar att fira men tycker att det blir mycket jobb att vara värdinna (tyvärr oftast kvinnor som känner så!), anordna knytis, träffas ute nånstans eller kalla på hjälp innan firandet börjar. (Vi har börjat fira barnens födelsedagar på caféer och museum och då slipper vi städa och fixa fika till släkten.)

20180507_082141382375734.jpg

Få kapitalvaror

Att ta hand om en båt/sommarstuga/cykel/bil/husdjur/dylikt tar ofta mer tid och energi än vad man tror. Dyrt brukar det också vara. Om man kan tänka sig att vara utan, så kan det förenkla livet avsevärt. (Men om det är en stor hobby så är det givetvis oftast värt det.)

Färre prylar och minskad shopping

Gör en stor Kon Marie-utrensning (googla) och håll sedan efter genom att rensa regelbundet. Minska inflödet i huset till saker du ska ersätta eller har behov av. Köp inte saker som inte finns på din shoppinglista.

Färre prylar betyder mindre tid, energi och pengar som läggs på inköp, transport, förvaring, rengöring, reparation och kassering. Det blir även lättare att städa hemma.

Digital detox

Rensa ut bland appar på mobilen som inte ger dig något. Ta bort alla aviseringar och ta gärna bort direktlänkar på datorns skrivbord/webbläsare samt på mobilen. Om appen är viktig kan du söka på den eller leta upp den bland program. (Själv har jag lagt alla nöjesappar på en bakgrund/flik och så har jag viktiga praktiska appar på hem-bakgrunden.)

Fundera kring vilket behov mobilgrejandet försöker uppfylla. Lugn och ro? Rastlöshet? Avskildhet? Socialt umgänge? Tristess? Fundera på om mobilen är det bästa sättet att lösa behovet. Är det bättre att ta en promenad/gå in i ett annat rum/ringa en vän eller sätta igång med en syssla? Eller är mobilen kanske precis vad du behöver just nu? Ja, då är det ju inget problem!

Att inte ha mobilen med sig överallt är ju en annan idé. Glöm den i hyllan tills barnen somnat. Ha mobilfria (skärmfria) timmar och vänj/meddela bekantskapskretsen att svar kan dröja.

Downshifting

Om du har möjlighet att klara dig på lägre lön så kan downshifting vara ett sätt att få mer tid och energi i livet. Med kortare arbetsdagar blir livet mindre stressigt och du får mer tid till det som är viktigt. För att kompensera för inkomstbortfallet kombineras downshifting gärna med minskad konsumtion och lägre fasta kostnader. Det kanske är läge att rensa ut, flytta till ett mindre och billigare boende och få tid till barnbarn eller en hobby? Eller avsäga sig utlandsresor, sälja båten och dra ner på restaurangbesök? (Om du fnyser åt detta eftersom du inte har råd med detta med heltidslön (eller ofrivillig deltidslön) så kan jag bara säga att jag har inte glömt bort klassaspekten. Downshifting är tyvärr lite av en lyxig medelklassgrej och de som kan downshifta bör vara medvetna om sitt privilegium.)

Det var allt för denna gång. (Har skrivit på detta inlägg i två månader!)

Varsågoda, det är bara att välja och vraka bland det som känns vettigt.

Lycka till!

Annonser

En minimalistisk garderob

6 februari, 2018

Jag har nu fotat och inventerat hela garderoben.

Jag har mindre kläder än någonsin tidigare. Jag skulle behöva fler tröjor eftersom det känns som att de få jag har används så ofta att de kommer att bli utslitna i förtid.

Så här ser garderoben ut.

Uppe till vänster ligger tre ihoprullade lakan. Några plagg ligger i tvätten.

Kläderna är Kon-Marie-vikta och placerade bredvid varandra i en låda så att man lätt ska kunna ta fram ett plagg utan att högen välter.

Här är listan:

Överdelar
14 t-shirts (+ 3 extra fina

)

4 långärmade t-shirts
2 linnen

9

långärmade tröjor

3

kortärmade tröjor
Summa: 23 undertröjor och 12 tröjor
Underdelar
2 kjolar
2 yogabyxor
2 shorts/träningsbyxor
2 tights/sovbyxor
Träning
1 träningsbyxor
2 träningströjor
2 tränings-bh
Underkläder
Strumpor
Tshirts
Bh
(Så att jag klarar mig med tvätt 2 ggr/v.)
Övrigt
1 Morgonrock
1 Virkad sjal
1 målar-t-shirt som kan bli smutsig
2 stora bandtshirts (när jag inte orkar tvätta mig innan jag ska lämna barnen på morgonen. Används ej bland folk.)
Fest
Två klänningar
Finare tunika
Kavaj
Bolero
Ytterkläder
1 vinterjacka
1 vårjacka
2 mössor, olika tjocka
Skidvantar
Tunna vantar
Halsduk
Skor
1 Sandaler
1 Tofflor
1 Stövlar
1 Vårskor
1 Vinterstövlar
1 Gummistövlar
Saknas: löparskor
Saknas: festskor

En vanlig utstyrsel är yogabyxor med t-shirt och en öppen bomullskofta över. Eller tights med lång tröja med kort ärm och en långärmad t-shirt under. Jag använder t-shirts allt som oftast varför det behövs många att varva med.

De finare kläderna ”slösar” jag helst inte på sjukskrivna hemmadagar i sängen varför jag varvar kanske fyra tröjor. Behöver fler!

Annars är jag nöjd förutom de skor som saknas. Men jag tar skoköpen i lugn takt med tanke på vad minimalistiska skor kostar. Springer ju inte nu ändå och går sällan på fest.

Hur skulle din klädlista se ut? Vågar du räkna?


Bokrensning och minimalistisk bokhylla

7 januari, 2018

Vi ska göra oss av med expedithyllan i vardagsrummet och ställa dit ett klaffbord och ha en mindre stringhylla på väggen.

Därför måste merparten av böckerna ut.

Jag har nu delat upp böckerna i två högar. Fredrik har lite fler än jag… Här är min hög.

St: min bokhög.

Jag har exakt 30 böcker som jag avser behålla. Det handlar om några älskade romaner som jag blir glad av att se; The Hobbit, Oryx & Crake, Påven Johanna, Enders spel m.m. samt några faktaböcker som jag tittar i ganska ofta, trädgårdsböcker t ex. Har även några fylla i-böcker till barnen och om graviditeterna.

St: Fredriks högar. Han har uppskattningsvis fyra-fem gånger så många böcker som jag.

Fredrik ska få gå igenom sina böcker. Förhoppningen är att alla olästa böcker och gamla ungdomsböcker som han inte kommer att läsa igen försvinner.

Jag behöver väl knappt nämna att ingen av oss samlar på böcker eller köper dem? Jag köper en bok kanske varannat år och det enbart pga att jag funnit en bok som jag behöver slå i ofta, t ex om grönsaksodling. Har ögonen på en bok om naturutflykter i Göteborgsområdet som vi eventuellt beställer. En typisk bok man tittar i ofta och inte kan läsa och memorera i ett svep.

Jag lånar alla böcker på biblioteket och går ytterst sällan i second handaffärer eller bokaffärer (för att köpa böcker).

Vi har dock mycket barnböcker och en del läsa själv-böcker i barnens rum, men dessa åker ut när Stella vuxit ur dem.

Några fina barnböcker kommer jag dock att spara för framtida läsning för barnens kusiner och eventuella barnbarn. T ex min samling av Elsa Beskows böcker.

Men i övrigt håller jag inte med om det där med att man behöver ha böcker hemma för att familjen ska läsa. Jag är stammis på bibban och har ständigt 20-30 böcker på lånekortet (barnböcker också). (Men om man inte är en bibbanperson så är det väl utmärkt att ha böcker hemma förstås.)


In med det nya = ut med det gamla

25 december, 2017

Igår fick vi två ugnsformar, två lasagneformar och en stekpanna. De två sistnämnda stod på önskelistan pga reellt behov.

Idag gjorde jag en således en köksröjning. Rensade ut allt som inte använts det senaste året (vinkaraff, bärplockare, fula krukor, raclette-grej F fått av en kund, en trasig stavmixer m.m.)

Självfallet rensade vi även ut den gamla dåliga lasagneformen och ugnsformen som tappat handtagen.

Vi dividerade kring hur många ugnsformar och pajformar vi egentligen behöver och det blev ju fler än vad jag ansåg, men man måste ju kompromissa. Och om ett år igen kan vi ju utvärdera.

Något jag fick strängt nej på var att rensa ut sockerkaksformen. Jag sa att vi aldrig bakat sockerkaka på dessa 16 år, men F ville prompt ha kvar den. Men vi kollar om ett år – har F använt den så blir den kvar.

Ut åkte även saker som vattenflaskor utan korkar, kolsyraflaskor utan bottenstöd som inte kan stå, en gammal strimlare som var halvt trasig osv.

Målet är att allt i köket ska vara funktionellt och användas regelbundet.

Fredrik gjorde mycket egen pasta i somras men under hösten har han inte haft tid/ork. Vi får se om intresset återuppstår, annars kan pastamaskinen se sig om efter ett nytt hem. (Känns som en typisk grej som folk har stående i ett skåp hemma.)

Jag har gjort flera rensningar tidigare, särskilt stor var Konmarie-rensningen för ett år sen då allt som vi inte älskade och/eller hade stor nytta av rök.

Nu är det luftigt och fint i köksskåpen igen.

(Det bästa vore ju om saker vi inte har användning för inte släpptes in i hemmet, men man får ju en del i present och vissa saker behöver man ”testa” innan man vet om det finns ett behov av.)


Vad kostar ditt skräprum i månaden?

4 december, 2017

Jag har gått från att vara en prylsamlare som får ångest av att slänga till en helt osentimental KonMarie-rensare som hivar allt som inte är djupt älskat och/eller används regelbundet.

Det är ju trendigt med förvaring, men jag har blivit lite halvallergisk mot det där med att köpa nya förvaringslösningar för att få ordning. Jag tycker att det är bättre att göra en ordentlig utrensning istället och kanske t o m få möjligheten att göra sig av med gamla förvaringslösningar. (Rensning brukar ingå i guiderna, men det går oftast att rensa ut mycket mer.)

Problemet för många är att de fortsätter köpa nytt till hushållet men utan att rensa ut i samma takt. Istället köper de fler och fler förvaringslösningar eller staplar på höjden i befintliga. Till slut hittar de inte sina prylar och måste köpa dubletter. Det blir svårstädat och man får dåligt samvete för sina skräpgömmor till garderober/förråd.

Att förvara prylar är otroligt dyrt. Jag vet folk som omvandlat gästrum till skräprum eller som knappt kommer fram i sitt arbetsrum eller i förrådet. Det är lätt att räkna ut hur mycket dina prylar kostar i boendekostnad varje månad om du delar boendekostnaden per kvadratmeter. Kan du göra något roligare med dessa kvadratmeter? Kanske t o m flytta till något mindre och få mer pengar över varje månad som du kan göra något roligt för?

Min man pratar ibland om att köpa ett större hus (150-200 kvm eller större), men jag känner inget behov av det (Vi bor på 85+35 kvm i tre plan). Bara mer att städa och mer plats att ställa saker vi inte behöver. Det känns som att många med stora hus mest fyller ut rummen med onödiga möbler som inte används. Så vill inte jag ha det.

Om man ska se till det mest basala så behöver man en matlagningsplats, toalett och sovplats. Punkt.

Men det är trevligt med en soffa/fåtölj och ett bord att äta mat vid. Man kan även ha behov av en arbetsplats och/eller hobbyplats. Barnen kanske vill ha ett eget rum. En separat tvättstuga kan vara skönt. Ett förråd. En verktygsbod. Ett träningsrum. En walk-in-closet. Ett pingisrum. Ett extra tv-rum till barnen.

Nä, men man kan ju ha hur många rum som helst. Det viktiga är väl att fundera kring hur/om rummen används och om man kan avveckla dem utan att det gör stor skillnad. I så fall kan en mindre bostad med lägre månadskostnad och kortare städtid innebära mer pengar och/eller tid över, särskilt om man kan gå ner i arbetstid.

Hur kommer man igång då? Jo, man läser boken ”Konsten att städa” av Marie Kondo. Sen följer man alla stegen i rätt ordning och rensar ut.

Kom ihåg att vissa second handaffärer (t ex Stadsmissionen) gärna kommer och hämtar möbler som man vill bli av med. (Om bil+dragkrok+släp är ett hinder.) Lycka till!

Mina inlägg om KonMarierensning.


Rensa på vinden

5 juli, 2017

Något fantastiskt har hänt. Eller hänt och hänt, det har krävt uppemot tio timmars svett och ansträngning uppdelat på tillfällen. 

Men nu är vinden i princip KonMarierensad* och klar! 

* = metod från boken Konsten att städa (som handlar om att rensa ut prylar)

Tidigare gick det knappt att krypa fram längs med gången och periodvis har den varit helt blockerad och påsar har varit staplade på varandra i höjd.

Kolla vad luftigt det blev! Nästan allt ligger i en märkt kartong!

Jag rensade ut tre-fyra sopsäckar med mestadels gamla leksaker som ska skänkas antingen till kusiner eller second hand. Nu har vi endast två kartonger + ett ponnyslott och en docksäng på vinden. Det är allt! Så skönt! (Vinden har varit mellanlagring för barnen eftersom det är fyra år mellan dem.)

Det som nu finns på vinden är åtta kartonger med lajvsaker som tyg, prylar, kläder och rustningar. Sovsäckar, resväskor, två lådor med barnkläder som ska växas i (mot tidigare 4-5 st), två lådor med julsaker, sex lådor med minnessaker (minskade ner mina fyra till 1,5 låda!) varav barnen har fått varsin där jag tänker lägga noga utvalda prylar som t ex första nallen, snutten, extra fina teckningar och minnessakerna från välkomstfesterna. De ska få med sig lådorna när de flyttar hemifrån. 

Alla bra att ha-saker har åkt ut. Har de inte kommit till användning hittills så kommer de troligen inte att användas. 

När det gäller minnessaker har jag behållit de saker som får mig att tindra och fyllas av stor glädje. Allt ”mja” har åkt ut. 

Så skönt nu när vi har färre prylar även på vinden. Nästan hela huset är KonMarierensat nu. Det tog nästan ett år i anspråk även om jag gjorde mest förra hösten och tog en lång paus över våren.


Prylar alltså

20 maj, 2017

Shit vad mycket energi och plats de tar. Denna helg har vi bli av med-helg eftersom vi äntligen fått tillbaka bilen från verkstan + att jag har fått nog. 

Jag har några lådor i förrådet där jag lägger grejer som ska skänkas, slängas eller till återvinningscentralen (t ex teknikskrot) och de svämmade över i veckan. Fredrik rensade även ut sin garderob för två veckor sen och vi behöver slänga gamla uttjänta möbler som legat i carporten uppemot ett år.

Ja, antar att alla har den där skräphögen nånstans. Tidigare har vi alltid haft den i förråd, men nu syns den mot gatan. Lite smått pinsamt till slut. 

Ska bl a slänga en gammal fotpall, en uttjänt matta, en trasig sängbotten, en bildäcksgunga, en gammal skrivare, en trasig spaljé och andra skrymmande grejer. Snart kan vi gå inne i carporten igen. Idag blev vi av med alla kartonger som legat där ett tag.
Längtar även tills svågern flyttar till nya lägenheten så att de kan hämta en skänk, en bokhylla och barnmatstolen (de ska få en bebis i sommar). Stora skrymmande grejer som vi vill bli av med. ”Bara” sex veckor kvar nu.

I sommar när hyllan ryker kan jag fortsätta rensa på vinden. Vi har bl a miljarder med leksaker där som ska ut. Brukar rensa vind/förråd varje sommar sedan tiotalet år och i år ska jag rensa enligt Kon Marie-metoden så det blir extra mycket som ryker. 

Ut med grejset bara! Så himla skönt att få det gjort.
Ps. Och sen är det jätteviktigt att inte fortsätta shoppa prylar som det inte finns ett reellt behov av (eller som man älskar). Annars fortsätter man ju bara att fylla på. Vi planerar inköp noggrannt och går aldrig i affärer i onödan. Har t o m slutat gå på loppis om jag inte är ute efter något specifikt. Vill inte ägna min tid åt att shoppa, laga, förvara, transportera och slänga. Det räcker gott med det som behöver finnas hemma. 


%d bloggare gillar detta: